Да-да-да! Для многих людей в возрасте, но с чувством юмора эти слова из Простоквашино периодически становятся очень даже актуальными. Я сам, как человек немолодой время от времени испытываю что-то подобное.
Конечно, в наше время многие, опять же благодаря лени и рекламе, решают подобные проблемы исключительно с помощью различных таблеток. И это их выбор. Но не секрет, что большинство таблеток снимают только болевой синдром, но не решают саму проблему. Именно поэтому я уже много лет говорю всем своим знакомым, что самый лучший способ борьбы с подобными возрастными проблемами - это движение, а лучше всего - регулярная гимнастика. И не для того, чтобы накачивать какие то мышцы, а чтобы кровь хорошо циркулировала по всему телу и помогала организму самому решать свои внутренние проблемы.
Есть люди метеозависимые практически от рождения, кто то "заболел" этим в результате соответствующего образа жизни, а у кого-то ощутимый дискомфорт на погоду стал проявляться просто с возрастом. Причём, соответствующая реакция на погодные изменения свойственна даже относительно здоровым людям, а если у вас ещё и какие то хронические заболевания - совсем печально. Но, как я неоднократно уже писал, 90% любых хронических заболеваний были приобретены человеком в результате соответствующего образа жизни. Но это отдельная тема.
Так вот когда у меня возникает определённый дискомфорт связанный с неприятными ощущениями в теле - я не ложусь "помирать", а наоборот - заставляю себя двигаться. Самый оптимальный вариант - сесть на велосипед и уехать как можно подальше. Но, увы, этот вариант подходит только для летнего периода. А зависимость от погоды чаще всего проявляется именно в холодный период. В это время года я предпочитаю пешие прогулки, как по городу, так и за его пределами. И если сидя дома я ощущаю какую то ломоту в костях, то когда я нахожусь в движении - никакого дискомфорта совершенно не ощущаю. Причём, это происходит и потому, что во время активного движения кровь лучше всего доходит до проблемных мест в теле, и потому что само по себе движение меня отвлекает и не даёт возможности сосредотачиваться на каких то неприятных ощущениях в организме.
Конечно, когда человек совсем себя запустил - любые физические нагрузки будут для него откровенной пыткой, но это лишний раз подтверждает мои слова, что никогда нельзя забывать о своём здоровье и надеяться на таблетки, а нужно чаще двигаться, чтобы оставаться здоровым как можно дольше. Увы, большинство людей всегда находят оправдание своему пренебрежительному отношению к своему здоровью, хотя чаще всего это самая обыкновенная лень и желание вести тот самый образ жизни, который не приносит пользы организму.
Поэтому, если в вашей жизни нет хотя бы скромной утренней гимнастики и каких то упражнений для сохранения здоровья вечером - болезни придут к вам очень быстро и будут налипать одна на одну, как снежный ком. И кроме малоподвижного образа жизни, соль, сахар и другие откровенно вредные продукты приблизят этот момент.
Но я хотел бы поделиться небольшим опытом борьбы с подобным дискомфортом и поинтересоваться немедикаментозными методами, которые используете вы. Конечно, на первом месте стоит, многими любимая, банька, которая кроме того, что хорошо прогревает организм, но и выводит через пот очень много вредного из нашего тела. Но опять же, она далеко не всем подходит и противопоказана при некоторых болезнях.
Сам я регулярно использую аппликатор Кузнецова, чтобы снимать многие проблемы в организме, включая болевые ощущения в спине, почках, сбой в работе кишечника и просто общее недомогание. Чаще всего это помогает не только боль снять, но и саму проблему решает. Но люди особо чувствительные вряд ли смогут себе позволить подобное удовольствие, хотя сам я на данном аппликаторе засыпаю даже лучше, чем без него.
Конечно, различные массажёры тоже помогают для решения некоторых проблем, но я привык использовать более кардинальные методы. Некоторое время назад кто то из народных целителей лечил мне спину с использованием мёда. Так называемый медовый массаж. Хотя на самом деле массажем это сложно назвать. Когда уже горячие руки начинают отрывать от вашей кожи мёд кровь автоматически очень активизируется в этой части вашего тела. Кто-то говорит, что таким методом через поры выходит из организма лишняя соль, но я всё же больше верю в то, что хороший прогрев определённой области вашего организма, в результате подобной операции, намного больше действует на проблемное место. Поэтому в 90% случаев каких то проблем с теми же коленями я решаю именно таким способом. Но, как и всё остальное, этот метод нужно использовать с осторожностью, учитывая имеющиеся у вас хронические заболевания.
Ну и обязательно нужно не забывать о достаточном количестве воды в вашем организме. Не чая, кофе и других любимых вами напитков, а именно чистой воды, без нужного количества которой ни один организм не будет нормально работать. Те же суставы нередко испытывают проблемы из за недостаточного количества жидкости в теле.
Берегите себя, пока не поздно и не ленитесь тратить на своё здоровье каждый день, хотя бы 15-20 минут в день, а лучше час. Это не так болезненно, как неприятные ощущения приходящие с возрастом, особенно к тем, кто небрежно обращался все предыдущие годы со своим организмом. Здоровья вам и долгих лет!