Всем доброго дня, дорогие читатели!
Сегодня мы поговорим на такую важную тему, как поход новичка, решившего улучшить свою физическую форма, в тренажерный зал.
Как и в любом деле, самое главное, это выбрать грамотного наставника, который поможет вам разобраться во всём происходящем и побыстрее достичь желаемого результата.
Но как определить, какой тренер подходим именно вам? На кого стоит полагаться в столь важном решении?
Сейчас расскажу вам несколько основных правил, на которые я опирался, когда сам впервые пришёл в зал, а также рекомендую всем своим знакомым:
1) Внешний вид. Тренер не обязательно должен выглядеть, как огромный качек или фитнес-модель с обложки журнала. Внешность бывает порой обманчива, а столь яркий результат добивается в том числе за счет использования спортивного допинга. Для вас же, как человека, который пришёл в зал, в первую очередь за здоровым образом жизни, это не совсем то, на что нужно ровняться. Достаточно, чтобы тренер выглядел, как человек, который действительно поддерживает спортивную форму, с умом и без вреда для здоровья.
2) Опыт и образование. Порой именно эти критерии являются наиболее важными при выборе наставника. Это даже важнее, чем все его личные спортивные достижения и рельефная мускулатура. Можно быть по истине великим профессиональным спортсменом, но при этом достаточно посредственным тренером. Не каждому по душе именно это занятие. Человек действительно увлеченный тренерской деятельность всего будет стремиться повысить уровень своего образования.
3) Личные качества и манера общения. Все мы люди и нам очень важно контактировать с человеком, который будет приятен для нас в общении. Если мы будем пониматься друг друга максимально четко и работать на одной волне, то результат не заставит себя долго ждать. Для тренера по мимо этого важно морально поддерживать своего подопечного в тяжелые моменты на занятиях, а также во время указывать на совершаемые ошибки.
На этом всё, дорогие друзья, ставьте лайк и подписывайтесь, если было интересно, до новых встреч!