Выходные, к сожалению, подошли к концу. Снова приходится вспомнить о ранних подъёмах и рабочей рутине. Если мы, взрослые, уже шутим про "Иван Васильевич вспоминает профессию", то детям еще сложнее после праздников вернуться к привычному образу жизни.
Наши специалисты собрали советы, чтобы вы и ваш ребёнок плавно вошли в рабочие и учебные будни.
Для начала стоит наладить режим сна
На часах бьёт 12, а вот у нас сбивается режим. Возвращайтесь к привычному ритму постепенно. Предложите ребенку ложиться спать пораньше, за несколько дней дополнительные часы сна помогут избавиться от усталости, а потом будет легче вернуться к старому режиму.
Создавайте ритуалы, следуйте правилам
Послушайте перед сном спокойную музыку или почитайте книгу. Создавайте комфортную обстановку, в которой ребенок будет чувствовать себя спокойно и хорошо. Попытайтесь объяснить детям, что праздничные дни были небольшим исключением для ваших семейных правил. Но вот в обычные дни без правил никуда, поэтому их нужно соблюдать снова.
Помогите ребенку организовать день
Задача родителей — помочь ребенку контролировать режим и правильно организовать время. Потом, когда все вернется в обычный темп, контроль можно будет ослабить.
Не перегружайте детей в первые дни после каникул
Как бы не хотелось сделать все и сразу, но после каникул так не получится. За это время ребенок отвык от нагрузки, поэтому уставать может сильнее и быстрее. Не наседайте на него, возвращаться к привычному укладу надо постепенно.
Моральная поддержка
Не корите детей за промахи, ведь столько времени вы жили без чёткого режима и жёсткого планирования. Побольше хвалите ребенка, интересуйтесь его проблемами и делами, говорите о школе или садике. Чем чаще вы будете вести подобные разговоры, тем быстрее ребенок вернется в привычное русло.
Новый год - новые возможности
Если в вашем списке целей на 2024 год есть пункт "чистая и правильная речь", то самое время ей заняться. Записывайтесь на бесплатное диагностическое занятие. Наш специалист в игровой форме выявит нарушения и выстроит коррекционный маршрут.