Минусы.
Оборудование :
В зале много всяких штук, разных приблуд для тренировок и время с ними летит незаметно - как у дошколенка на батутах. Но времени из-за этого уходит уйма! Как у дошколенка на батутах.
Дома что купил, то и тягай, и вряд-ли ты купил кроссовер. Мало кто раскошелится на гирю на первых порах. А надо бы, откровенно говоря ну хоть что-то, что не бутылка с водой, а то честное слово, будто в алкоголики тренируемся...
На самом деле неважно сколько у тебя инвентаря, и без него возможно заниматься и в некоторых случаях это даже предпочтительнее.
В зале некоторые ребята занимаются всю тренировку с одними гирями или гантелями - и это тоже нормально.
Отсутствие мотивации:
В зале бывает проще не соскакивать с тренировок, так как за что уплочено должно быть проглочено, и с этим спорить только дурак, и то, богатый дурак. Но туда же приедь, позанимайся, уедь, все это требует ещё плюс к затратам всего и времени и денег и сил. А нам столько не выдавали!
Дома поджидает диван, и манит, манит в свои объятья. И холодильник за углом, тоже не спит. Вот когда заниматься, если только что поел, а потом снова есть пора?
Дома бывает проще выделить полчаса на тренировку и это здорово помогает заниматься регулярно, однако, если хочется заниматься подольше и в выбранном зале есть какие-то дополнительные услуги - тоже круто поднимает мотивацию, например заодно в сауну сходить.
- Социальное взаимодействие:
В зале много людей, и разных и много уже опытных. И стеснительно, если новичок.
Дома нет компании, никто не подзадоривает и не с кем соревноваться.
Опытные ребята иногда могут подсказать что-то, или в зале можно спросить помощи у тренера, сейчас мало кто отказывается, если спросят.
Дома можно контролировать себя с помощью зеркала или видео, не отвлекаешься на других людей и это поможет сконцентрироваться на тренировке.
- Пространство:
Дома два свободных угла и то, в одном кошка, а другой в туалете, негде развернуть свое поле битвы за бицуху.
А в зале много места, но много людей и каждому места нужно. Пока уступаешь и ищешь, а потом снова уступаешь - уже и домой пора...
Найти место для коврика не сложно, между диваном и телевизором, или на кухне (я так делала) было бы желание, можно в целом и меньше места - занимайтесь в позиции стоя на одной или на двух ногах, не прибегая к позе лёжа или седа.
В зале всегда можно договориться и делать упражнения по очереди, никто вас за это не загрызет и даже в глаз не плюнет. Это не идеальный вариант, но рабочий.
В общем, мы пытались, но судьба злодейка против того, чтоб мы стали атлетками-котлетками. Заниматься решительно негде... Или нет?
Минусы можно найти в любой локации тренировок, было бы желание.