Очень легко бросить дела и уйти в отрыв, а возвращение обратно к делам требует нереальных усилий. Чтобы было проще, ловите парочку рекомендаций.
Начните с простого
Внутри каждого из нас есть строгий родитель, который велит зарабатывать деньги, и ребенок, которому подавай встречи с друзьями, салаты и прочие приятности. Если работать не хочется категорически, то возьмитесь сначала за мелкие задачи, которые вам по душе и вызывают интерес. Так вы начнете действовать из энтузиазма, а не из состояния "не хочу". Сопротивления будет меньше, а работа пойдет легче.
Общайтесь
Если работаете в коллективе, то пару минут разговора у куллера с коллегами будут к месту. Так вы восстановите подзабытые эмоциональные связи, все-таки не виделись больше недели. Начнут вспоминаться совместные задачи, и входить в рабочее русло будет проще.
Записывайте
Особенно, если у вас многозадачная работа. Очень сложно будет после праздничного расслабона удержать в голове все просьбы клиентов и коллег. Положите себе на стол лист бумаги и записывайте по очереди все просьбы. Закончите текущую задачу - посмотрите на записи - выберите следующую и т.д.
Надо сказать, что этот метод поможет не только в первый рабочий день. Лично я им пользовалась постоянно. Хорошо помогает не перегружать голову и внимание. Оно у нас не бесконечно.
Не пытайтесь свернуть горы
Я очень рада, если вы хорошо отдохнули и наполнились энергией. Теперь самое главное - ее не разбазарить. Вспомните марафонцев - они не стартуют резко и не выкладывают все силы сразу. Резкий старт может привести только к быстрому выгоранию, а вам это не надо.
В конце концов осознайте, что среди вас есть куча людей, которые еще не пришли в себя. Даже если вы сейчас готовы сделать все и сразу, то ваши коллеги - вряд ли. Вы только потратите силы на постоянные "пинки" и напоминания.
Осознанно перестраивайте режим
Завтра снова рабочий день, причем более активный, чем сегодня.
Сбили режим ночным просмотром фильмов и теперь не получается заснуть? Прогуляйтесь 10 минут на свежем, холодном воздухе или подышите в окно. А потом - под одеяло и обязательно БЕЗ телефона и просмотра соц сетей. Бодрость резко сменится расслаблением тела, и вы сами не заметите, как провалитесь в сон. Завтра встать будет намного легче
Как видите, все очень просто. Пользуйтесь.
У вас есть свои рабочие лайфхаки? Делитесь в комментах. Всем будет полезно
А еще заглядывайте ко мне в другие соц. сети. Там тоже интересно
· ВК : say_psi · Телеграм: say_psi