Если вы хоть что-нибудь знаете о газлайтинге, то вам известно, как большинство злоумышленников используют его, чтобы выпутаться из неприятностей и попытаться «перевернуть» сценарий — чтобы вы оказались тем, кто защищается. Они пытаются сделать так, чтобы им не приходилось испытывать стыд и быть «плохими парнями». Они хотят быть вечной жертвой и постоянно рассказывают ту или иную слезливую историю в поисках сочувствия. Или они могут быть «оправданным мстителем», которому, наконец, «надоело». Во всех случаях ты плохой парень, а они хорошие...
Всё это достаточно мелко и по-детски, что на самом деле на вас особо и не влияет. Несмотря на раздражение от того, что кто-то отрицает то, что, как вы знаете, является правдой.
Настоящий газлайтинг гораздо более коварен. Если вы действительно являетесь целью кого-то с настоящим злым умыслом, этот человек садистски попытается сломить вас ментально и эмоционально, с конечной целью полностью уничтожить вас. Агрессор будет обладать терпением хищника-психопата, поджидающего свою жертву в темноте без единого звука и вздоха. Тогда газлайтинг будет тонким и последовательным, и будет направлен на то, чтобы дестабилизировать вас до такой степени, чтобы вы действительно уже не были ни в чём уверены...
Как они это делают
Они будут последовательны и будут безжалостно отрицать вашу реальность. Что бы ни случилось, они составят список типичных вещей, которые сказал бы социопат, чтобы унизить вас и попытаться превратить всё во что-то другое. Они скажут вам, что вы «бредите». Кстати, это важная идея, которую они любят использовать в качестве отправной точки.
Они будут ходить вокруг вас кругами, беспорядочно перескакивая с одной темы на другую, обвиняя в перескакивании с темы на тему именно вас. Это отнюдь не обеспечивает связности в разговоре и обычно происходит в тот момент, когда вы начинаете отстаивать свою позицию или загонять их в угол каким-либо аспектом их собственной лжи. Они отнесутся к этому с умом и тут же перейдут к другой теме, оставив текущую тему в покое на некоторое время, чтобы попробовать позже ещё раз.
Сомнение
Они используют пару принципов, чтобы заставить вас усомниться в себе. Во-первых, они будут постоянно напоминать вам об «исследованиях», которые говорят, что воспоминания изменяются. Мы можем помнить ложные вещи, травма изменяет мозг, меняет наши воспоминания и то, как мы воспринимаем прошедшие события. Они будут ссылаться на все научные или логические доводы, вплоть до предположения о раннем начале слабоумия — просто чтобы посеять семена сомнения в вашем сознании.
Они хотят, чтобы вы логически осознавали и думали, что это вполне нормальное и обыденное явление, когда люди что-то неправильно помнят или изменили что-то в своей памяти. Они хотят, чтобы вы «нормализовали» эту идею. Это облегчит формирование ваших новых воспоминаний. Вы примете идею о том, что вы, вероятно, не помните некоторые вещи правильно, и представление о том, что некоторые из ваших воспоминаний могут быть неправильными. Это «знание» и принятие стратегии газлайтинга приводит к тому, что теперь вы подсознательно принимаете, что ваша память испорчена.
Теперь агрессор будет усердно работать над созданием обстоятельств, которые шокируют вас моментами, когда вы в чём-то сильно ошибаетесь. Это ошеломит вас и заставит вспомнить тот факт, что воспоминания «податливы». Агрессор попытается объединить несколько таких ситуаций воедино и может даже сфабриковать положение так, чтобы вы попали в ситуацию, которая и была создана только для того, чтобы доказать вашу неправоту. Заставив вас думать одно, тогда как реальность была совершенно другой.
Все эти вещи на 100% призваны укрепить ваше представление о том, что ваша память не так статична, как вы думаете. Как только у вас возникнет зерно сомнения, вы немедленно увидите возврат к первоначальной теме обсуждения с её переписыванием на ходу.
Время
Вдобавок ко всему, газлайтер также знает, что время не на вашей стороне. Время ослабляет воспоминания, ослабляет их силу и нашу убеждённость в серьёзности этих воспоминаний. Они знают, что со временем эмоции поутихнут, и вы будете всё меньше и меньше привязываться к своим воспоминаниям. Что, опять же, позволит получить к ним доступ, а также обезоружит вашу защитную реакцию.
Агрессор будет давить на вас. Вы будете измотаны, когда он обратится к вам с этим «переписыванием», потому что он знает, что люди, как правило, более сговорчивы и менее готовы спорить из-за деталей, когда они устали.
То, за что мы могли бы возложить на них ответственность, теперь просто ускользнёт, чтобы спасти газлайтера от спора. Однако каждый раз, когда мы делаем это, мы отказываемся от некоторой целостности собственной памяти, которая и позволяет газлайтеру переписывать историю. Конечно, в определённый момент мы знаем, где правда, но теперь уже «всё не так просто». Хотя на самом деле всё довольно просто...
Подсознание
Теперь наше подсознание работает против нас и хранит ложные воспоминания. Если позволить лжи проскользнуть в деталях, наше подсознание будет тем более восприимчивым к ней, чем чаще мы её слышим. После того как деталь «уменьшилась» в два или три раза, мы можем поверить, что эта деталь правдива. И вдруг — она переписывает суть дела.
Мало-помалу газлайтер будет вновь поднимать этот же вопрос или событие и будет продолжать изменять в нём детали, ожидая, пока пройдёт время и ваши настоящие воспоминания поблёкнут. Если вы решите копнуть глубже и «подраться» из-за какой-то детали, они будут ходить по кругу, повторяя одно и то же, постоянно меняя детали во время пересказа истории.
Повторение и внедрение новых частей истории, исключение частей старой истории — и вот вы обнаруживаете, что история начинает «развиваться», в конечном итоге оставляя вас с ложными воспоминаниями. И вы даже не будете знать, что всё это так.
Кроме того, газлайтер будет использовать вашу «боевую усталость». Он знает, что если затянуть борьбу достаточно надолго, на достаточное количество дней, наступит момент, когда вы настолько устанете бороться, что примете их объяснение события, признаете, что они были невиновны, в чём бы ни заключалась проблема. Или даже признаете, что вы на самом деле были ответственны за то, каким бы ни было событие.
Итог
Теперь по-настоящему коварный газлайтер также будет использовать общих друзей, рассказывая вам в «случайных» разговорах, что их факты отличаются от того, что помните вы. Теперь и друзья будут шутить о том, что у вас бред, и будут говорить вещи, которые заставят вас начать сомневаться в себе. Если все остальные говорят одно и то же, вам не кажется странным, что вы единственный, кто думает иначе?
Когда у вас есть организованная и мотивированная группа, которая намерена стереть событие из вашего сознания, вы увидите, что это довольно эффективно. Теперь серьёзные события на самом деле были незначительными совпадениями, и наоборот. Над вами будут работать годами, медленно разрушая всё, что вы считаете реальностью, называя вас патологическим лжецом, изолируя вас от всех, называя вас бредящим или безумным без остановки. До того момента, когда вас ударят точно в нужное место, и вы спросите себя: «Я действительно здесь являюсь проблемой для всех»? А затем, раз — и вы уничтожены. Теперь вы никто и презираете сами себя.