4 подписчика

Признаки беспокойного мозга

11 января 202411 янв 2024

1 мин

Почему не получается выйти из круговорота мыслей? У беспокойного мозга всегда есть первопричина — а сами беспокойства это следствия. Мозг — это пешка в умелых руках

Поэтому время от времени, когда мы забываем себя в погоне за какими-то идеалами, важно давать себе осознанный пендель и благодарить тело за то, сколько вы делаете! Вы представьте, насколько оно мощное, раз столько стрессов выдерживает, особенно от мозга этого беспокойного 😅 Перейдем к признакам того, что вы в беспокойном мозге: 1. Тревога, которая уходит в тело Попробуйте понаблюдать: как перебираете что-то в руках, ходите из угла в угол и забываете, что хотели сделать, суетитесь

Любая тревога идет в телеску, а это расшатывает нервную систему сильно. Выход из этого есть) Например, моя наставляемая поделилась, что уже месяц не испытывает тревоги, хотя думала, что это невозможно 2. Спутанные отношения с родителями Если много тревоги, злости, страха, то важно смотреть в отношения с родителями. Мы на 50% состоим из мамы, и н

Оглавление

1. Тревога, которая уходит в тело
2. Спутанные отношения с родителями
3. Все сложно

Почему не получается выйти из круговорота мыслей? У беспокойного мозга всегда есть первопричина — а сами беспокойства это следствия. Мозг — это пешка в умелых руках

Поэтому время от времени, когда мы забываем себя в погоне за какими-то идеалами, важно давать себе осознанный пендель и благодарить тело за то, сколько вы делаете! Вы представьте, насколько оно мощное, раз столько стрессов выдерживает, особенно от мозга этого беспокойного 😅

Перейдем к признакам того, что вы в беспокойном мозге:

1. Тревога, которая уходит в тело

Попробуйте понаблюдать: как перебираете что-то в руках, ходите из угла в угол и забываете, что хотели сделать, суетитесь

Любая тревога идет в телеску, а это расшатывает нервную систему сильно. Выход из этого есть) Например, моя наставляемая поделилась, что уже месяц не испытывает тревоги, хотя думала, что это невозможно

2. Спутанные отношения с родителями

Если много тревоги, злости, страха, то важно смотреть в отношения с родителями. Мы на 50% состоим из мамы, и на 50% из папы.

Если мы не получаем в жизни то, что хотим, то тут важно посмотреть в то, а насколько вы признаете внутри себя саму жизнь? Насколько вы в ней?

С непринятием родителей есть неприятное последствие — мы не можем до конца быть взрослыми в своей жизни, а значит постоянно отыгрываем что-то в своей истории. Тут вижу намного эффективным решением не работать с этим на сознательном плане, а сразу идти в энерготерапию и работать с сепарацией фундаментально

3. Все сложно

Ну просто все сложно) это чаще всего происходит из-за:

непринятия своих эмоций, неумения их распознавать
отрицание своей тени, отказ от целостности
обвинение обстоятельств
не позволение себе жить легко (там оч много напряжения, часто вообще не с вашей жизнью связанного, а просто перенятого)

Вообще, эмоции — моя любимая тема. Если научиться проживать свои эмоции, то вы получаете проооосто ахуительное состояние квантовой пустоты. Когда через вас все мимолетом проходит и ничего не застревает. А как следствие — соединение с телом -> соединение с интуицией

Некоторые эмоции настолько потайные, что выходят только в терапии. Зато потом столько свобооооды ❤️‍🔥