Почему не получается выйти из круговорота мыслей? У беспокойного мозга всегда есть первопричина — а сами беспокойства это следствия. Мозг — это пешка в умелых руках
Поэтому время от времени, когда мы забываем себя в погоне за какими-то идеалами, важно давать себе осознанный пендель и благодарить тело за то, сколько вы делаете! Вы представьте, насколько оно мощное, раз столько стрессов выдерживает, особенно от мозга этого беспокойного 😅
Перейдем к признакам того, что вы в беспокойном мозге:
1. Тревога, которая уходит в тело
Попробуйте понаблюдать: как перебираете что-то в руках, ходите из угла в угол и забываете, что хотели сделать, суетитесь
Любая тревога идет в телеску, а это расшатывает нервную систему сильно. Выход из этого есть) Например, моя наставляемая поделилась, что уже месяц не испытывает тревоги, хотя думала, что это невозможно
2. Спутанные отношения с родителями
Если много тревоги, злости, страха, то важно смотреть в отношения с родителями. Мы на 50% состоим из мамы, и на 50% из папы.
Если мы не получаем в жизни то, что хотим, то тут важно посмотреть в то, а насколько вы признаете внутри себя саму жизнь? Насколько вы в ней?
С непринятием родителей есть неприятное последствие — мы не можем до конца быть взрослыми в своей жизни, а значит постоянно отыгрываем что-то в своей истории. Тут вижу намного эффективным решением не работать с этим на сознательном плане, а сразу идти в энерготерапию и работать с сепарацией фундаментально
3. Все сложно
Ну просто все сложно) это чаще всего происходит из-за:
- непринятия своих эмоций, неумения их распознавать
- отрицание своей тени, отказ от целостности
- обвинение обстоятельств
- не позволение себе жить легко (там оч много напряжения, часто вообще не с вашей жизнью связанного, а просто перенятого)
Вообще, эмоции — моя любимая тема. Если научиться проживать свои эмоции, то вы получаете проооосто ахуительное состояние квантовой пустоты. Когда через вас все мимолетом проходит и ничего не застревает. А как следствие — соединение с телом -> соединение с интуицией
Некоторые эмоции настолько потайные, что выходят только в терапии. Зато потом столько свобооооды ❤️🔥
Читайте также
Подписывайтесь на мой канал, если готовы к глобальным жизненным изменениям. Со мной вы обретете целостность и спокойствие (❤️ для энергообмена)