Сегодня предлагаю вам маленькую практику. Но если делать её ежедневно, то жизнь меняется. Плавно, мягко, но очень явно. И оглянувшись через полгода, год на свою жизнь - можно очень удивиться.
Практика заключается в одном вопросе:
Что на моем месте можно сделать для себя, как для любимого, ценного и важного человека в своей собственной жизни?
Возможно, что это будет в моменте смены позы расположения тела.
Возможно, что захочется как-то проявить заботу о себе или поменять занятие.
Возможно, что с этим вопросом вы как впервые увидите, что то, что вы делаете в данный момент вам вообще не нравится и нет желания продолжать совершать действия, держаться за что-то отжившие и т д.
Возможно, что в момент озвучивания этого вопроса вы застанете себя за выдачей очередной порции недовольства, претензий в свой адрес. И произойдёт остановка. А чего это я с собой делаю, зачем я так? Потому что нет смысла в этом больше.
У каждого это будет свое.
Любовь к себе таится в мелочах, ежедневных осознанных действиях по отношению к себе и к миру. Но сначала выстраивается диалог с собой, только после происходит настройка со всеми остальными.
И не усложняйте. В этом тоже нет смысла. Всё устроено значительно проще, чем принято думать.
Именно простые, но регулярные действия приводят к результатам.
