Помню, как я сама осознала, насколько важно уметь слушать любимого человека. Мы с мужем поженились очень молодыми и со временем столкнулись с типичными проблемами отношений: перестали слышать и понимать друг друга.
Я хочу поделиться тремя простыми советами, которые помогли нам наладить общение:
1. Не перебивай
Когда муж начинал говорить о чём-то важном, я часто вставляла свои комментарии и мысли. Со временем он перестал делиться со мной переживаниями. Я поняла, что нужно дать ему выговориться, а уже потом высказывать своё мнение.
Теперь стараюсь слушать молча, киваю, чтобы показать, что слежу за ходом рассуждений. И только после того, как он закончил, задаю уточняющие вопросы или высказываюсь сама.
2. Задавай открытые вопросы
Раньше я часто задавала вопросы, на которые можно было ответить однозначно: "да" или "нет". Но так мы не смогли вести глубокий разговор.
Теперь стараюсь задавать открытые вопросы, чтобы муж мог подробно ответить: "Что ты об этом думаешь? Какие чувства это у тебя вызывает? Что бы ты хотел сделать в такой ситуации?"
3. Пересказывай услышанное
Иногда я не до конца понимала, что хотел мне сказать муж. Но стеснялась переспросить, чтобы он не подумал, что я не слушаю.
Теперь после того, как он выговорится, я в 1-2 предложениях пересказываю услышанное. Это помогает прояснить непонятные моменты и убедиться, что я правильно его поняла.
Благодаря этим простым приёмам, мы стали намного лучше понимать друг друга! Я перестала обижаться по пустякам. А муж говорит, что я стала гораздо внимательнее.
Хотите улучшить отношения со своим партнером? Попробуйте чаще его слушать! Жду ваших историй и советов в комментариях!