Первого числа нового года Мэгги Уэллс проснулась с мыслью, которую она назвала "леденящей кровь". 34-летняя мать троих детей весила более 135 кг и по большей части отказывалась сниматься на семейных фотографиях. По ее словам, именно в тот момент она поняла, что у ее детей не будет ни одной фотографии с ней на память. "Я не боялась, что умру из-за своего веса, я боялась, что если что-то случится, то у моих детей не будет фотографий со мной на память", - рассказала Уэллс в интервью "GMA". "Моему сыну тогда было 6 лет, и, кажется, у нас было всего две совместные фотографии", - сказала она.
И с 1 января Уэллс изменила свой рацион, отказавшись от всех сахаров и сократив ежедневное потребление углеводов. За первый месяц она потеряла 10 кг, а спустя год Уэллс сбросила 83. По ее словам, она добилась всего сама, только с помощью диеты, и лишь недавно добавила в свой распорядок дня физические упражнения. "Я чувствую себя сейчас на 15 лет моложе", - сказала она. "Не знаю, как это описать, но я чувствую себя совершенно новым человеком, буквально новая жизнь", - сказала она.
Уэллс, мать 6-летней девочки, 8-летнего мальчика и 12-летнего пасынка, сказала, что похудела, просто концентрируясь каждое утро на ближайших 24 часах, которые ей предстоит преодолеть. "Мне не нужно было сосредоточится на том, что я должна сбросить 90 кг, концентрировалась на 24 часах", - сказала она. "Я говорила себе: "Я должна прожить только следующие 24 часа. Если завтра в это время я захочу [определенную еду или напиток], я позволю себе это. Этот образ мышления до сих пор помогает мне придерживаться правильного питания", - добавил Уэллс.
По мнению Уэллс, она добилась успеха, следуя диете, ориентированной на употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Она предпочитает есть мясо, овощи и яйца, чтобы сохранить простоту рациона и уложиться в семейный бюджет. "У меня нет времени на приготовление хлеба-заменителя и все такое", - сказала Уэллс. "Я обнаружила, что моей диеты может придерживаться любой человек с любыми финансовыми возможностями".
По мере того как Уэллс начала терять вес и обретать уверенность в себе, она стала более открыто рассказывать о своем пути к стройности. Она создала группу в соцсети под названием "Get It, Girl", которая сейчас насчитывает более 115 тыс подписчиков. У себя на странице она выкладывает историю похудения, а также фотографии, демонстрирующие преображение ее тела и обвисшую кожу. "Хирургия для меня не вариант в финансовом плане, поэтому мое тело не изменилось", - сказала она. "Люди видят, как на самом деле выглядит ваше тело, когда вы сильно похудели". По словам Уэллс, тот факт, что она делится своими фотографиями с подписчикам, показывает, насколько сильно она преобразилась как физически, так и психологически. "Я могла бы прожить остаток своей жизни в роли стороннего наблюдателя, а теперь я могу участвовать в жизни своих детей".
Без цензуры мы публикуем у себя в Телеграм-канале.