Верю , вы прочитали уже множество статей как перестать есть сладости и откуда взялась эта любовь.
К сожалению , пока я также как и вы не нашла волшебной таблетки , которая без стараний подарит мне антилюбовь к конфетам. Правда , я пишу этот пост закусывая шоколадкой.
Почему так происходит?
Все проблемы идут из детства. Я говорю не конкретно о вашей проблеме , я же вас не знаю , сказать мало что могу , точнее ничего не могу. Следовательно , все мои наблюдения обо мне конкретно , а вы уже решайте похоже ли это на вас?
Проблема со сладостями пришла с детства. Конечно , когда маленький ребёнок идёт по магазину со взрослыми у которых за спиной "миллионы не раскрытых мешков" как считает маленький ребёнок , конкретно я закатываю истерику: хочу эту конфету! В ответ мне летит: бери. Новое зрелище ,новая конфета: хочу ещё эту! "Выбирай одну из двух." -Отвечают мне. Тогда предстоит выбор , который естественно падает на: поныть ещё. 5 минут прошли ,успехов ноль, тогда выбрала одну конфету.
Ладно-ладно , в детстве меня не баловали конфетами как сейчас. Сейчас ты без конфет несколько месяцев , а затем весь холодильник в конфетах и там больше ничего , тебе дают выбор: питайся конфетами либо водой. Конечно я выберу конфеты , пока не буду чувствовать тошноту от них. А как почувствую полежу часика два и снова примусь пожирать дофаминовое счастье.
сахар - источник дофамина.
дофамин - источник счастья.
Ты либо отъедаешься до отвала , либо сталкришь чужие соц. сети? Да.
Ты либо ни ешь вообще , либо наедаешься на месяц вперёд? Да.
Ты либо сталкеришь чужие соц. сети по 9 часов , либо игнорируешь всё общение? Да.
да у тебя проблемы , милочка.
Но что с ними делать? Нужно найти занятие. Занятие найдено , но бывают дни обжорства. Почему? Хм.. проблема понята не до конца? В точность.
У каждого человека есть зависимость и я искренне люблю людей у которых зависимость - это не умение отдыхать. То есть , этим людям важно всё время проводить время с пользой.
Сладкоежкой быть тяжело , когда дома множество сладостей все едят , а ты смотришь. Но если представить ,что возможно улететь на необитаемый остров и не видеть сладости несколько лет , разлюбить их вполне реально. Но , если такой возможности нет? Тогда гуляй как можно чаще. А если не можешь? Ты лежишь на больничной койке? Инвалиды тоже гуляют , почему ты не можешь?
все твои не могу в твоей голове.
Не можешь? значит, не так сильно оно тебе надо.
