Слабое Эго влияет на состояние тела. Психика и организм тесно связаны, поэтому те, у кого «Я» расшатано, часто болеют и ощущают своё тело как что-то хрупкое, что в любой момент может «сломаться».
Почему люди болеют онкологией и другими серьезными заболеваниями? Потому что их ЭГО оказалось подавленным страхом (ЭГО, в крайнем проявлении, тоже может привести к онкологии). Люди чрезмерно «духовные», так же подвержены этому заболеванию, так как они стремятся подавить животные желания, в основе которых ЭГО. ЭГО – это мощь, энергетика, способность к борьбе, сопротивлению, удовлетворению желаний. Если нам не везет и весь мир против нас – это значит, что у нас слабое ЭГО и мы надеемся, что кто-то за нас решит все наши проблемы.
Слабое ЭГО – это постоянный стресс, депрессия, так как организм не может противостоять раздражителям. И это – нереализованные желания.
Поломка ЭГО может идти из раннего детства. Все последующие неудачи, несчастья - всего лишь следствие. Не исправив первополомку, невозможно изменить свою жизнь кардинальным образом.
🤔 Исправляет поломки глубокий сон. Это конечно всего лишь один из способов..
Посмотрим, как это происходит в сновидениях…. Во время глубокого сна, максимально снимается спазматическая защита со всех подавленных раздражений и пружина, закрученная под воздействием страха, начинает раскручиваться в обратном направлении. Мозг, через сновидения, стремится вернуть себе природную правильность, в том числе и восстановить сломленные страхом, позиции сильного ЭГО….
Чтобы страх не пробивал защиту, надо смотреть ему в глаза. Тогда сильное «Я» активизируется автоматически. Видеть и признавать правду неприятно, но зато мышление обретает нормальность и защита от негатива становится непробиваемой….
С позиций слабости равновесие не восстановить никогда. Чтобы вырваться из рабства страха, надо стабилизировать внимание. Для этого, надо его постоянно тренировать и как следует высыпаться, так как сон является природным нормализатором психики и здоровья.
👆👆👆Итак..Для того, чтобы укрепить собственное Я, начать руководить своей жизнью, иметь силу воли и не поддаваться на соблазны и ненужные манипуляции других людей и мира, необходима качественная работа над собой.
!!!Вот несколько способов, которые помогут укрепить Ваше Эго:
- Вопросы о желаниях и намерениях: «Как я хочу?», «Что я хочу?». Не употребляйте фразу «Мне всё равно». Обязательно чётко формулируйте, что Вам надо.
- Забота о своём теле. Эго укоренено в нём, поэтому, когда физически человек плохо себя чувствует, в психике поднимается много тревоги и наоборот. «Я» боится хрупкости тела и его смерти, ведь без него не будет самого Эго.
- Планирование. Следует выполнять в день хотя бы 1 задание, которое Вы себе наметили. Пусть для начала это будут очень простые дела. Со временем, увеличивайте количество пунктов в списке обязательных задач на день.
- Сдерживание обещаний. Начните с самого себя. Например, пообещайте встать с утра на час раньше. И сделайте это несмотря ни на что.
- Аскезы. Это добровольное самоограничение, упражнение в самодисциплине. За полное соблюдении аскезы, Вы можете придумать себе награду. Например, если сможете три недели прожить без кофе, тогда вся высвободившаяся энергия пойдёт на успешную реализацию небольшого проекта на работе.
Этих упражнений будет достаточно для того, чтобы самостоятельно заняться укреплением своего «Я». Однако если Вы чувствуете, что нет ни сил, ни желаний, ни хоть каких-либо мыслей насчёт будущего и собственной жизни, то я рекомендую работу с психотерапевтом. Специалист поможет разобраться с внутренними комплексами и проблемами, а заодно совместно с Вами укрепить важную структуру психики - Эго.
🦋Понравилась статья?..ставьте лайк 👍