Найти тему
Выбери себя

Техника преодоления выгорания

Эффективная техника преодоления и профилактики ВЫГОРАНИЯ уже ждёт Вас на моём ТГ-канале

Выполняйте и делитесь результатами! Мне это ценно❤

__

Если Вы замечаете, что Вам:

🔹Тяжело просить других о помощи;

🔹Вы всегда сначала стараетесь со всем справиться сами. И справляетесь)

🔹Тяжело озвучивать свои желания и предпочтения. Вы считаете, что другие будут относится к Вам так же как и Вы к ним. Проявляться в вашу сторону так же, как Вы проявляетесь по отношению к ним;

🔹Заботясь о других Вы рассчитываете получить заботу и о себе;

🔹Вы считаете, что ДОЛЖНЫ своим детям и родителям;

🔹Всё в семье держится на Вас;

🔹Здоровье и благополучие родственников и близких зависит от Вас;

🔹В трудовой деятельности стараетесь со всем справляться безупречно

Вам тяжело принимать свои промахи и ошибки;

🔹Вы постоянно ждёте момента, когда "сможете закончить ВСЁ" и наконец расслабиться...

___

❗Это признаки того, что внутри Вас работают неэкологичные программы, которые вынуждают Вас отказываться от того, что хочется в угоду того, что нужно и необходимо. Причём чаще другим, чем Вам.

НО это обман нашего мозга, который привык жить так и не знает как перераспределить это всё по-другому.

___

Я сейчас работаю в двух форматах:

✔️Консультации и пакеты консультаций

✔️Индивидуальное сопровождение на 2-4 месяца для построения цельного БАЛАНСА по всем сферам жизни.

✏️Пишите в комментариях слово ДИАГНОСТИКА. Мы созвонимся на 15-30 мин., определим корни проблемы и подберем удобный Вам формат работы!

__

#выгорание #апатия #отсутсивиесил #стресс