Заголовок этой статьи - название моей книги, которую я пишу уже около года.
Действительно, как?
Конечно, помогает психотерапия и работа с мышлением и своим состоянием, со своим внутренним миром. Но есть такая важная составляющая в жизни каждого человека, как опора на себя.
Я часто наблюдаю такую картину - люди помогающих профессий сами бывают не устойчивы. То есть каждому человеку нужна поддержка и помощь во вне. И я часто задумываюсь, есть ли такие люди, которые во всем всегда находят опору в себе?
Внутренняя опора. Так часто мы слышим это понятие от психологов, но как же она выстраивается. Я пришла к выводу, что методом проб и ошибок. Методом возвращения к себе. Методом легализации правды (благодарю мастера Юлию Ивлиеву).
Насколько сильна моя опора? Что я точно смогу, например. Я точно справлюсь с новой поставленной задачей, я точно сделаю. Или нужно еще подкачаться, сил поднабраться, опыта, и только тогда делать. Тогда начинает фонить чувство недостаточности. И очень легко застрять в этой картине недостаточного человека. Кто-то в этом живет годами. Я и сама так жила.
Мы часто требуем от мира, от себя от Бога гарантий - только так и никак иначе. Нет вы мне скажите, что я если сейчас на себя начну опираться, то у меня точно вот это будет. У меня точно все получится. Если нет, то я остаюсь в жертве и в обиде на мир и на жизнь - мне не дают.
Я пришла к выводу - у мира, у Бога, у меня нет гарантий. У меня, у мира у Бога есть доверие - себе и своему выбору. Я сейчас это выбираю и делаю. Я сейчас, например, выбираю писать свою первую статью на Яндекс. Дзене и я себе доверяю. Она не идеальна, она может кому-то не нравится.
И я поняла еще одну важную составляющую внутренней опоры - если я кому-то не нравлюсь, я от себя не отказываюсь.
Спасибо, что вы меня читаете! Это очень важно и ценно для меня.