Дети рождаются без нее. Они появляются в этот новый для них мир, где постепенно нужно будет научиться в нем жить.
Пока они абсолютно зависимы. Нет ни мнения о себе, ни внутренней опоры.
Родители или значимые взрослые- это те, кто нам помогают выжить. Они говорят что плохо, а что хорошо, что можно делать и что нельзя. Они сообщают нам некие представления о мире словами и что важнее- своим отношением, поступками, состоянием. Дети отлично все чувствуют и быстро учатся- это помогает выжить в той среде, где они есть.
Даже не умея говорить, ребенок определенно может сообщать о своих потребностях- вначале криком ( у некоторых этот способ сохраняется и во взрослом возрасте, как ведущий).
Если же его слышат, заботятся, кормят, вовремя меняют подгузники и так далее, но самое главное- мама эмоционально теплая, добрая, откликается, отношения складываются безопасно, ребенок чувствует эту безусловную любовь.Когда позитивного больше. Тогда мир для него будет формироваться, как пространство, где можно жить. Где много интересного и классного. Появляется внутренняя опора.
Кошка Дзен подсказывает: очень важна поддержка. Когда кто-то любит, не зависимо от того «правильный» ты или «неправильный», совершаешь ли ошибки или идёшь в этой жизни своим путем. Белый ты или пушистый- подойти и сказать " мур".
Когда кто-то видит твои успехи и отмечает их- научаешься сам их видеть, ценить и хочется развиваться, чтоб получалось еще лучше, овладевать новыми навыками. Появляется уверенность- я справляюсь!
Тогда и формируется здоровая самооценка.
Говорят, похвала- это лучшее средство от всех видов глухоты. Проверьте!)
Неумение справляться с трудностями и преодолевать их, проживать неудачи, искать виноватых и чувствовать себя жертвой - это лишать себя права на свою жизнь, отдавая свою свободу другим. У кого право на жизнь- тот и влияет на самооценку.
В детстве все сталкивались с какими-то своими переживаниями, трагедиями, обидами. Они часто оставляют след как и тот способ, каким мы их пытались решить. Иногда мы это не осознаем. Эмоции живут в теле. Разные. Они и есть опора. Какая получается.
Взрослея, мы можем многое пересмотреть и исправить. Если захотеть.
Увидеть свои развалины, отнестись к ним с уважением- это же наша жизнь! Подумать, что можем сделать лучше и идти дальше!
Многие разучаются чувствовать себя. Особенно когда в жизни было много боли. Начинают опираться на логику, разум, расчет, внешние опоры.
Но часто с этим теряется или искривляется ощущение жизни, дефицит любви. Появляется потребность восполнить эту дыру внутри, ощутить себя и хочется радости.
Сейчас это заменяют словом удовольствие, но смыслы в них разные. Вернее, разная направленность.
Удовольствие- на получение. А радость- от сердца.
Когда происходит подмена понятий, тогда нет ощущения счастья и нужны все большие и сильные стимулы, чтоб почувствовать себя живым, ценным, значимым. Больше игрушек, когда хочется на самом деле внимания. Быть удобным, чтоб быть принятым или наоборот, использовать других для подтверждения своей значимости, зависимости разного рода- чтоб отключить себя. Таких «костылей» находится масса, детки вырастают- игрушки становятся серьезнее. Если не происходит понимание и выбор чего-то другого.
Для радости душевной достаточно иногда простых вещей- увидеть каплю чистой утренней росы, пение птиц в лесу, красивый закат над морем, запах мандаринов, хвои или ароматного домашнего пирога ( сейчас этот атрибут- утренний кофе, хорошо продается).
Искренняя улыбка, хороший разговор, книга, подаренная с любовью или термокружка с подогревом, которая не даст замерзнуть в пути.. Это все способы сказать « Я с тобой.Я тебя, вижу. Я тебя слышу. Ты для меня важен. Я люблю тебя» и этих способов бесконечное множество.
Творчество. Музыка. Слово. Искусство. То, что одухотворяет и проявляет смыслы.
А еще совместное дело. Помощь. Благодарность. Молитва или добрые от души пожелания и мысли.
Это точно дает ощущение, что ты не зря здесь. И зачем-то нужен.
Мне кажется, что вопрос самооценки- это не столько "искать себя", сколько "создавать себя и мир вокруг себя".
Что думаете?