Чем популярнее становятся психологические услуги, тем больше эта тема начинает обрастать мифами. Один из набирающих обороты – миф о том, что психологи разрушают семьи: ссорят с мамами-папами, с партнёрами и родственниками. Такие вот Бабки Ёжки нашего времени. Так ли это?⠀
Одна из глобальных задач терапевтического процесса – наращивать наблюдающее эго. «Наблюдающее Эго» — это то, что позволяет вам как бы «выйти» за пределы привычных убеждений, посмотреть на ситуацию иначе, даст задуматься и задаст вопросы, которые, подобно ветру, рассеивают привычный туман. На начальных этапах терапии в качестве «наблюдающего эго" выступает психика психолога. Многое из того, что казалось привычным или забытым, начинает подсвечиваться, вызывать реакцию, иногда неожиданную.
Представьте, что всю жизнь вы ходили в кухонных прихватках. Там, где было горячо и стоило бы одёрнуть руку, чувствительность снижена и вроде как можно держаться за предмет. С одной стороны, руки не обжигает, а с другой – потенциально опасную температуру различить сложно, и другая неприкрытая часть тела может пострадать.
В терапевтическом процессе слой за слоем «прихватки» становятся тоньше, чувствительность повышается. На первых порах это может вызывать бурные реакции. Например, раньше вы никогда не злились на шутки родных, а сейчас это стало задевать и ранить, хочется защититься. Очень утрированно защитные реакции сводятся к: бей (нападение через обвинения или буквально), беги (временный выход из отношений), замри (шок и ступор).
Эта первичная реакция является неотъемлемой частью процесса адаптации. Именно из-за неё, я предполагаю, и возник этот миф. Хоть и неотъемлемая, но это лишь часть процесса. Задача наблюдающего Эго не в том, чтобы выискивать врагов, а в том, чтобы начать видеть реальность менее замыленной. Когда буря утихает, начинается по-настоящему сложная и долгая работа над тем, чтобы научиться выстраивать отношения по-новому. Научиться доверять собственному чутью, видеть свои и чужие ограничения. Однако, строительство качественно новых отношений зависит от вас лишь на 50%. Если другая сторона конфликта не готова к переменам, остаётся только принять это и продолжать движение, отталкиваясь от себя.
Роль психолога в этом не маленькая и не большая: подсвечивать тень, контейнировать, питать. Клиент приносит на консультацию свою субъективную реальность. Этого слишком мало, чтобы психолог мог оценивать его жизнь и реальное окружение. Слишком мало, чтобы давать указания к конкретным действиям или оценку уже свершившимся. Конечная цель психотерапии – научиться обходиться без психотерапии. Если психолог не будет верить, что клиент способен принимать решения сам и нести ответственность за них, такие отношения обречены.
Так что, может психологи и бабки Ёжки, но на печь никого не садят)