Всем доброго времени суток!
Думаю, все знают, как сложно влиться в рабочий процесс после праздников. Что удивительно - чем больше отдыхаешь, тем меньше хочется работать. Хотя, казалось бы, прилив свежих сил должен сопровождаться волной энтузиазма и рабочего запала...
Но многим приходится с первого рабочего дня входить в обычный режим и заряжать настроение каждодневными "ритуалами". Здесь я перечислю классические ходы для сохранения мотивации и сил в течение рабочего дня. А так же коротко расскажу, как проходит мой день с опорой на эти примеры.
Мое утро начинается с энергичного пробуждения и сборов ребенка в садик. За 15 минут мы с дочерью приводим себя в приличный вид и пешком идем штурмовать автобус, так как детский сад у нас располагается в другой половине города. А потом я пешком иду на любимую работу. Такие прогулки прекрасно располагают к упорядочиванию мыслей и формированию рабочего настроя. ✓
Завтрак, обычно, из графика выпадает. В лучшем случае, довольствуюсь чашкой кофе. Утренние часы наиболее продуктивны и полны забот, среди которых просто не находится времени для отдыха. Тем не менее, в рабочем процессе я предоставлен сам себе и лично распределяю нагрузку, чередуя ее со спокойными занятиями, вроде ведения блога или заполнения игровых таблиц. ✓
Так как человек я не курящий и не люблю отвлекаться от работы, первый перерыв устраиваю в обед. Примерно в 12 часов. Даром, что в силу обстоятельств, обед может длиться аж до 2-ух часов. За это время я успеваю дойти до дома, (благо живу я в 10 минутах от работы). Такого отдыха хватает, чтобы набраться сил перед вечерней сессией забот. ✓
Чаще всего, рабочий день оканчивается после 16:00, когда я забираю дочь из садика и возвращаюсь домой, если на вечер не запланировано деловых встреч. Домашнее время всецело занимают семейные просмотры телевизора, блогов на Youtube и компьютерные игры. ✓
Бывает, перед сном мы с женой отвлекаемся на прочтение собственных записей из книг, которые пишем за день. Внимание к творчеству друг друга очень помогает сохранять позитивную мотивацию и вдохновение. К тому же личное хобби отвлекает от рабочих забот и помогает реализовывать внутренних мечтателей. ✓
А какие трюки или операции помогают Вам сохранять настрой и мотивируют работать? Будет очень интересно почитать в комментариях! Пишите!