Друзья, помните древнее и банальное выражение в здоровом теле здоровый дух?
Не такое уж оно и банальное, а несёт в себе очень глубокий смысл. Тело и дух неразрывно связаны, и об этом хорошо знали и знают успешные люди прошлого и настоящего. Когда ваш обмен веществ похож на умирающую старую улитку, о каком высоком состоянии души может идти речь? Когда гормональный фон не соответствует нужному, то состояние будет равно апатии, депрессии, вялости и не желании что либо делать.
Так вот, все, что касается состояния, напрямую зависит от движения! И никак по другому. Активность регулирует гормональный фон, обмен веществ, а значит и ваше состояние. Найдите в себе силы не игнорировать физические нагрузки, это может быть все что угодно... Йога, пилатес, функционал, силовые, табата, спортивные танцы, просто упражнения для дома... Всё, что вам по душе... Запустите механическую работу организма и энергии, и одновременно с этим, подключите ваш духовный рост (чтение книг, медитации, самоизучение, эзотерику, психологию) это две половинки одного целого. Вы удивитесь как преобразится ваш мир, как начнут происходить чудеса с вами, для вас, вогруг вас... Те, кто вас не устраивает, уйдут или изменятся, а может вы поменяете к ним отношение, те кто вам нужен придут в вашу жизнь, и метлой не выгоните! А главное изменитесь вы сами, и совершенно по новому посмотрите на мир вокруг.
Помните, что любовь окружающих и гармония с миром, начинается с любви к себе и совершенствовании души. А любовь к себе с вашего сосуда для души, -тела.
