Сегодня мы обсудим абьюзерские отношения и как их распознать.
Заядлого абьюзера достаточно легко распознать.
- Чрезмерная ревность,- «я видел как ты на него посмотрела.»
- Ограничение свободного времени,- «Зачем тебе ходить на фитнес? Только время зря тратишь. Сиди дома, занимайся семьей.»
- Стремление негативно влиять на ваш круг общения,-«Твои подруги тупые! Зачем тебе с ними общаться.»
- Навязывания двойных стандартов,-«Мне можно - тебе нельзя!»
- Давление и принуждение к конкретным действиям, выгодных для него.
Если вы обнаружили, что многие из пунктов совпадают, поздравляю, вы знакомы с абьюзером.
Отметить физическое насилие гораздо легче, чем эмоциональное.
Мы легко распознаем, когда кто-то физически причиняет боль, и тут же обращаемся за помощью.
Однако, эмоциональное насилие намного труднее заметить.
Чем дольше мы находимся в таких отношениях, тем быстрее нас накрывает ощущение своей ничтожности и ненужности.
Нам может быть трудно понять, что наш партнер контролирует нас и ограничивает свободу.
Если вы оказались в отношениях с абьюзером, важно понимать, что не нужно "работать" над этими отношениями, не стоит ждать чудес и пытаться изменить его.
- Важно начать лечить себя.
Развивайтесь профессионально, обращайтесь к поддержке друзей, занимайтесь любимыми делами, путешествуйте, и осознавайте свою собственную ценность независимо от мнения партнера.
Не забывайте, что ваше собственное счастье не зависит от чьего-то одобрения.
Если вы не способны самостоятельно выйти из этой ситуации, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.
Психолог сможет помочь вам понять свои эмоции, найти силы и ресурсы для изменений.
Помните, вы достойны счастья и безопасности.
Не бойтесь просить помощи и делать шаги к своей свободе.
Нравится статья? Оставляй реакцию — 👍
Подписывайся на канал ☆
Дополнительно, рекомендую ознакомиться с данной статьей: ↓
"Мой муж мне изменил! Что стало причиной его измены?"