В Роспотребнадзоре рассказали, что делать при падении на льду

В периоды заморозков повышается риск упасть на улице и получить серьезную травму. Как этого избежать и что делать, если уже падаешь, рассказали эксперты "Центра гигиенического образования населения" Роспотребнадзора, передает Sovainfo.ru.

В первую очередь, специалисты рекомендовали выбирать зимнюю обувь с рифленой и нескользящей подошвой. Во время движения шаг должен быть короче и медленнее, ноги – слегка согнуты в коленях, а руки свободны.

Во избежание падения при выходе из транспорта или на лестнице обязательно нужно держаться за перила, а ноги полностью ставить на ступеньки.

Если вы уже поскользнулись, то важно упасть правильно. Для этого эксперты советуют:

• Приседать во время падения. Так можно уменьшить высоту;
• Принять позу эмбриона, то есть, втянуть голову в плечи, подбородок прижать к груди, а локти к туловищу, ноги согнуть в коленях;
• Лучше всего падать на бок, если речь идет не о пожилых людях. Они при таком падении могут сломать шейку бедра;
• Если падать назад, то необходимо прижать подбородок к груди и округлить спину;
• Если падать вперед, то необходимо постараться приземлиться на предплечья, согнув локти. Ноги в таком случае нужно выпрямить, чтобы не отбить колени.

В Роспотребнадзоре посоветовали избежать падений на прямые руки, локти, ягодицы, спину и колени.

Также читайте следующие новости Тулы и Тульской области:

• Жители Тулы заметили в небе световые столбы;
• Ученые заявили, что 2024 год может стать самым жарким в истории;
• В тульском МЧС напомнили о правилах безопасности в сильные морозы.