Очень часто родители беспокоятся, что ребенок ничего не хочет. Ни гулять, ни встретиться с друзьями, ни в школу, ни уроки делать, ни в гости, ни кружков, ни музеев итд.
Хочет делать…ничего. Родителей это всегда ставит в тупик.
Во-первых, пока он был маленьким, ребенка было гораздо легче чем-то заинтересовать, увлечь.
Во-вторых, ничего не хотеть, по мнению родителей, нельзя - нужно куда-то обязательно развиваться.
В-третьих, ребенок не делает «ничего», т.е. сидит в телефоне. По мнению родителей, так не развиваются, а деградируют.
В-четвертых, все это очень НЕ похоже на то, как росли родители. Кажется, что подросток так и пролежит в телефоне, зарастет мхом и умрет с голоду.
Кто-то может подумать, что я сторонник нелимитированного «лежания в телефоне», но это не так. Однако, у меня есть возражения, которые понятны только в срезе эпох.
«Ничего не хочу» обычно относится к избеганию и сопротивлению, а это просто инструменты, которые призваны решить некие проблемы подростка. И да, могут быть неэффективными и даже вредоносными. Но, не поняв причин, не изменить поведения...
Итак, поехали👇🏻
Во-первых, да, когда ребенок был маленьким, возможно, он был послушнее и не так разборчив. Хотя бывает и наоборот: маленький «несносный» превращается во вдруг! очень коллегиального подростка. Сам этот возраст создан для того, чтобы сепарироваться: возражать, отказываться, выбирать «в пику», выбирать «наоборот». Проверять силу – чего стою я и мой собственный выбор? что мне можно? до какой степени? если я ошибусь – это конец или есть жизнь после ошибки? Время, когда его можно было просто схватить подмышку и отнести, куда надо, или заставить, лишая игрушек итд– навсегда позади, и слава богу.
Во-вторых, дети до-интернетного поколения ничего не могли получить, оставаясь дома. За любой информацией нужно было идти ногами – встретиться с друзьями, в кино, в библиотеку. В основном, информация была не дома. Дети записывались в кружки, чтобы после первого же занятия бросить, потому что не было иного способа узнать, что это за занятие, каков процесс. Люди знакомились лицом к лицу, потому что не было других способов получше узнать другого человека. Нельзя было ничему толком научиться оставаясь дома, кроме работы по хозяйству. Природу можно было узнать на природе, науки – в школе, общение – во дворе и в школе. Теперь в интернете можно все узнать, со всеми пообщаться, причем в избытке.
И поэтому, в-третьих, информационные перегрузки современных детей нам в их возрасте и не снились. Они перегреваются, не выходя из телефона. Поэтому их нужно вынимать из телефона для разгрузки, а не для загрузки еще какими-то знаниями.
Подросток, конечно, скажет, что у него нет сил и интереса куда-то идти. А вот это уже другая проблема – привычка и/или истощение. Взрослым же тоже нужно полежать, чего лукавить, все устают.
Подросток устает от:
1. От информационных учебных нагрузок в принципе
2. От усилий, затрачиваемых в общении. Общение одновременно очень нужно и очень истощает. Понимать других, терпеть чужую тревожность, глупость, грубость, болтливость, критику, подшучивания – требует тех еще сил.
3. От роста организма и проживания эмоций. Все взрослые знают, что от стресса реально физически устаешь. От страха и злости устаешь. Конские дозы адреналина и кортизола реально наматывают сердечно-сосудистую систему «на вентилятор». Подросток испытывает все это много раз на дню и к вечеру после уроков может быть просто выжат как лимон. Если у него еще и нет собственных внутренних опор «ради чего все это терпеть» и «какой в этом смысл» - тогда избегать выходить из дома и из положения лежа – самое лучшее, что можно придумать.
Теперь, вследствие истощаемости и потребности в отдыхе начинает формироваться еще и привычка лежать. Человек соткан из привычек. Привычка лежать – тоже привычка. Но привычка появилась, потому что есть сама такая возможность – лежать. Мы не лежали, как я сказала выше, а вынуждены были много узнавать вне дома.
Однако гиподинамия - медленная бомба. Она замедляет процессы в организме, понижает снабжение мозга кислородом и мышечный тонус. Поэтому встать и выйти – это не обязательно должно быть интересно подростку. Иными словами, «не интересно, не хочу» - это не веский аргумент. Ок, пусть не интересно. Чистить зубы тоже не интересно, но нужно для здоровья, и прогуливаться - нужно.
Подростку скучно присутствовать, пока вы разговариваете со своими знакомыми или родственниками? Ничего страшного, он слушает, как вы умеете светски коммуницировать, это ему полезно. Ему предстоит это делать всю жизнь, а для этого - пережить разочарование всей своей жизни. Оно звучит так – далеко не все необходимое является интересным, и это нормально.
Главное - не путать скуку с насилием и унижением. Это когда говорят «терпи, это нормально», а там преподаватель или одноклассники издеваются, не надо все неприятные вещи складывать в один принцип.
И еще – если мы сами не заняты спортом - почти нет шансов, что займется подросток. Если мы не читаем книг – почти нет шансов, что будет читающим он (тем более, что телефон он читает все равно много). Если родители мало общаются, часто ребенок тоже не особо общителен, хотя бывают исключения.
Да, нужно ко всему подавать пример, а не просто рассказывать про «в наши годы». И вот тут родители обмякают – нет сил и ресурсов ради подростка менять свой образ жизни. С этим часто связанно бессилие заставить подростка ночью спать. Родители либо сами лежат в телефоне допоздна, и тогда нечем крыть. Либо засыпают, и ребенок ждет этого, чтобы взять телефон. Утром его трудно разбудить и начинается скандал, в итоге – чувство тревоги, бессилия, желание посоветоваться с психологом.
Советы психолога, конечно, есть:
1. Добиваться режима. Добиваться, чтобы ребенок ложился спать вечером, а телефон ставил на зарядку. Устанавливать понятные справедливые санкции за нарушения и обман и поддерживать эти санкции, даже если уже самому родителю надоело это дело. Не год и не два, а до 18 лет, если нужно.
Правила должны быть понятными, справедливыми и неотвратимыми. Не надо впадать в жертву и раскисать. Нужно быть верным правилу, стабильным, крепко верить, что это правильно и необходимо.
2. Добиваясь режима, объяснять ребенку всю цепочку последствий столько раз, сколько нужно, пока не выучит:
Сначала ты не выспался и не понял урок, потом у тебя плохая оценка, тебе неприятно и охлаждается желание учиться; потом долги накапливаются и снижается успеваемость, потом ты недоволен собой и впадаешь в уныние и стресс перед экзаменами; потом низкие баллы и ты уже не можешь мечтать о комфортном поступлении, это ограничивает мечты и амбиции и в будущее смотреть неинтересно. А начинается все «тупо» с режима.
Режим – краеугольная плита успеха. Есть исключения вроде нового года, пижамных вечеринок или летних лагерей. Но если родитель упустил режим надолго и спохватился, то встречает махровое сопротивление «маман, с чего это вы вдруг?»
И снова бессилие, и хочется жаловаться на ребенка. Но жаловаться надо на отсутствие у себя семейного лидерства и стабильности. Если родитель чувствует себя истощенным, перегруженным, трудно поддерживать в семье распорядок, нет поддержки партнера, бабушек – надо себя нести в терапию.
Это поможет.
Есть еще один рецепт, что делать с "ничего не хочу". Но об этом в следующий раз😉