Плоскостопие является естественной частью развития большинства детей. Большинство из них перерастут это состояние,но следует ли родителям занять выжидательную позицию? Или когда им следует подумать о лечении? Давайте попробуем в этом разобраться.
Что такое плоскостопие?
Стопы считаются «плоскими», если у них нет свода. Свод стопы — это часть стопы, которая приподнята над землей во время стояния или ходьбы. Свод – это гибкая основа всего тела, помогающая при ходьбе.
Для младенцев и очень маленьких детей нормально не иметь явного свода стопы. Выраженный свод стопы обычно не заметен примерно до трех лет, когда формируется развитие крупной моторики ребенка, такой как ходьба, подъем по лестнице и бег.
Как проверить плоскостопие дома?
Плоскостопие гораздо легче наблюдать, когда ребенок стоит или ходит. Важно следить за любыми трудностями или дисбалансом, которые могут возникнуть у ребенка, особенно когда он/она начинает самостоятельно стоять, передвигаться и ходить. Вот несколько быстрых и простых способов провести обследование дома.
1.Наблюдайте и записывайте.
- Внимательно наблюдайте за ребенком
- Сфотографируйте ноги ребенка сзади или запишите видео, если вашему ребенку трудно участвовать в повседневных делах, таких как игра, ходьба вверх и вниз по лестнице, бег и т. д.
- Проведите «тест на мокрый след»
Простой тест на следы стоп поможет вам определить, есть ли у вашего ребенка плоскостопие.
- Намочите подошвы ног вашего ребенка.
- Попросите его встать на чистый лист плотной бумаги.
Обратите внимание на форму отпечатка стопы и сопоставьте ее с одним из этих типов стоп. После теста вы заметите, какую дугу имеет ваш ребенок.
Требуется ли лечение плоскостопия?
Если у вас есть опасения, что у вашего ребенка плоскостопие, вы можете проконсультироваться с медицинским работником, например, педиатром, физиотерапевтом или ортопедом. Прежде чем рассмотреть вопрос о лечении, медицинские работники обычно проверяют, испытывает ли ваш ребенок боль или снижение функций, связанные с плоскостопием. Важно понимать и устранять основные причины, а не просто лечить симптомы.
Крайне важно наблюдать, есть ли сопутствующие проблемы, такие как стуки в коленях (колени располагаются ближе друг к другу в положении стоя), гипермобильность суставов (чрезмерная гибкость суставов), нарушение осанки и избыточный вес. К каждому состоянию следует относиться внимательно. Если плоскостопие влияет на участие ребенка в повседневной деятельности и качество жизни, лучше сначала обсудить это с медицинскими работниками.
Массаж и лечебная гимнастика.
Целью физиотерапии является уменьшение боли, повышение гибкости, укрепление мышц, улучшение работы суставов, а также обучение детей и их родителей.
Вот несколько простых и безопасных упражнений для здоровья ног, которые вы можете попробовать дома с ребенком.
Нежный массаж ног
Слегка надавите и массируйте нижнюю часть стопы ребенка круговыми движениями, чтобы активировать внутренние мышцы стопы. Такой легкий массаж в домашних условиях будет альтернативой профессиональному массажу. Для проведения более эффективных процедур следует обратиться к специалисту.
Тактильные мячи
Посадите ребенка в удобное положение и катайте сенсорный или тактильный мяч по своду стопы, чтобы активировать мышцы.
Собирание складок
Посадите ребенка на стул и положите под стопу полотенце или неплотную бумагу (газету). Попросите, не отрывать пятку от пола и стараться натягивать полотенце пальцами на себя, собирая складку.
Медвежьи прогулки
Предложите ребенку походить по комнате на руках и ногах как «мишка». Также полезна будет чередующаяся ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней поверхности стопы.
Соблюдая эти несложные рекомендации, Вы сможете своевременно обнаружить нежелательные изменения и избавиться от них. Но, в любом случае, если есть какие-то сомнения, то лучше обратиться к специалисту, который проведет диагностику и подберет подходящий план коррекции нарушений.
Здоровья Вам и Вашим близким!