Грудная клетка, образованная решеткой ребер, благодаря межреберным мышцам обладает колоссальной подвижностью и эластичностью. Сохранение этой гибкости важно для качественного дыхания, вентиляции легких, насыщения крови кислородом, наполнения организма жизненной энергией.
Поэтому, при нарушении осанки, дыхательным мышцам приходится работать с большим усилием для осуществления вдоха.
Такой недостаток дыхания приводит к следующим симптомам: Уроки движения по методу Фельденкрайза как никакие другие предназначены для работы с дыхательной мускулатурой: Упражнения для глубокого грудного дыхания по методу Фельденкрайза КУПИТЬ>>
Грудная клетка, образованная решеткой ребер, благодаря межреберным мышцам обладает колоссальной подвижностью и эластичностью. Сохранение этой гибкости важно для качественного дыхания, вентиляции легких, насыщения крови кислородом, наполнения организма жизненной энергией.
Поэтому, при нарушении осанки, дыхательным мышцам приходится работать с большим усилием для осуществления вдоха.
Такой недостаток дыхания приводит к следующим симптомам:
- появляется повышенная утомляемость,
- снижается работоспособность,
- сон становится поверхностным и прерывистым,
- снижается физическая выносливость в целом, в том числе к физическим нагрузкам,
- появляется одышка при привычной активности.
Уроки движения по методу Фельденкрайза как никакие другие предназначены для работы с дыхательной мускулатурой:
- снимают спазм дыхательной мускулатуры,
- увеличивают глубину вдоха,
- способствуют эффективности выдоха,
- улучшают геометрию грудной клетки,
- выравнивают осанку.
Упражнения для глубокого грудного дыхания по методу Фельденкрайза КУПИТЬ>>