От чего мы наполняемся? Конечно, от того, что нас радует. Составьте список простых вещей, которые приносят вам истинное удовольствие, воодушевление и вызывает улыбку на лице. Этот список очень индивидуален, и в нем будет то, что наполняет энергией именно вас.
Хорошо восстанавливает энергетический дисбаланс то, что связано с тактильными ощущениями. Так, к примеру, вы можете лежа на кровати осязать мягкость и нежность постельного белья, трогать ткань, – и это будет вас радовать. Ощущайте касание стопами мягкого ковра или просто даже холодного пола. Осознавайте необычность этих ощущений, заостряйте на них внимание.
Проходя мимо булочной, послушайте аромат свежеиспеченных круассанов (и даже не обязательно их попробовать) – насладитесь, прикройте глаза от удовольствия, улыбнитесь.
Полюбуйтесь прекрасными цветами, посмотрите красивые картинки – найдите что-то «ваше», то, что действительно вам нравится. Посмотрите на небо, восхититесь звездами. Старайтесь всегда замечать что-то новое, необычное, прекрасное вокруг: какие красивые деревья, листочки, какая необычная стена, асфальт, ощущайте хруст снега под ногами – будьте восторженны, как дети.
Возможно, для вас наполнят прикосновения к шелковистым волосам доченьки или сыночка, любование их маленькими губками, носиком, пальчиками.
Уделите внимание и себе: с заботой погладьте свою кожу, почувствуйте ее мягкость и нежность. Акцентируйте внимание на том, что вам в себе нравится, к чему нет никаких претензий: это могут быть волосы, фигура, глаза – что угодно. Внимание и любовь к своему телу к тому же помогают в повышении самооценки и принятии себя.
Иногда мы думаем, что для наполнения нужно заняться чем-то, например, вязанием или шитьем. Но порой мы находимся в таком минусе энергии, что одна мысль о том, чтобы достать швейную машинку, выматывает, и ничего уже не хочется. Или, к примеру, вы решили заняться живописью: взяли краски, приготовили холст, установили мольберт… Но в процессе приготовления уже утомились, и хочется просто лежать и ничего не делать. Все это указывает на значительную нехватку энергии. И в этих случаях нужно начинать наполняться более простыми способами, и энергия обязательно постепенно восстановится.
Важно только акцентировать внимание на наполнении. А для этого старайтесь понять себя: какой вы были, какая вы сейчас. Посидите в тишине, мысленно поговорите с собой, подумайте о себе или же просто попытайтесь ни о чем не думать (постарайтесь остановить мысленный поток). Попробуйте представить, как выглядит ваша душа. И все это можно сделать без особых приготовлений – без ковриков для йоги, без специальной одежды. Просто сядьте на стул и закройте глаза.
Мы живем в мире, полном энергии. Эта энергия движет нашу планету, Луну, создает волны в океане. Нет недостатка энергии. Мир ею изобилует. И когда мы говорим: «У меня нет энергии, где ее взять?» – это звучит так же, как если бы коралл на дне моря говорил: «Мне не достаточно воды». Явно проблема не в море, а в коралле.
Просто ощущайте энергию, пропускайте через себя. Энергия – повсюду. Мир придуман достаточно просто – так, чтобы люди жили счастливо. И самый верный способ наполнения энергией – делать акцент на тактильность, физические ощущения. Направлять большее внимание «в тело», а не «в голову». Когда мы находимся «в голове» и мыслях, – мы не в контакте с собой. Поэтому старайтесь быть здесь и сейчас, пытайтесь создать тишину внутри себя – и постепенно вы почувствуете, как энергетические потоки пульсируют в вашем теле.
Еще больше инструментов для раскрытия своего предназначения и наполнения энергией вы найдете в приложении Soul Software. Переходите по ссылке, чтобы трансформировать свою жизнь: https://soulsoftware.app/