1. Кофеин помогает улучшить настроение и повысить концентрацию внимания. Это особенно полезно для людей, которые занимаются умственным трудом или работают в условиях, требующих высокой концентрации внимания.
2. Кофеин также может помочь улучшить физическую выносливость и увеличить производительность во время тренировок.
3. Кофе содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и снижают риск развития некоторых видов рака.
4. Кофе также может улучшить работу сердца, снижая риск развития сердечных заболеваний.
5. Кофеин может помочь снизить риск развития диабета 2 типа.
6. Кофе является источником необходимых минералов и витаминов, таких как калий, магний, фосфор и витамины группы B.
7. Кофе помогает ускорить обмен веществ и может способствовать снижению веса.
8. Кофе может помочь улучшить память и когнитивные функции у пожилых людей.
9. Кофеин может снизить риск развития болезни Паркинсона.
10. Кофе может улучшить функцию печени и снизить риск развития цирроза печени.