Форель выбираем свежую, обязательно проверяйте запах рыбы, нежный и свежий. Крупную рыбу можно разделить, часть пожарить на сковородке или на гриле, а часть пустить на уху. Продукты: 2 л. воды, 1 форель, лук зеленый, полпучка зелени по вкусу, 4-5 свежих листика джинуры, 3 лавровых листа, соль по вкусу. Приготовление: Разрежьте форель на крупные куски и проварите с лавровым листом 10 минут. Достаньте рыбу, отделите от кости и отправьте обратно в кастрюлю. Добавьте нарезанный зеленый лук и готовьте уху еще 5 минут. Посолите, посыпьте рубленной джинурой и зеленью и выключите. Если вы хотите более сытное блюдо, добавьте туда сваренный нут и кипятите с ним еще 5 минут. Если вы хотите получить кремовый рыбный суп, то добавьте после закипания сливки и плавленый сыр.
Уха из форели, рецепты низкоуглеводной диеты
27 декабря 202327 дек 2023
4
~1 мин