17,5 тыс подписчиков

Сокрушитель болей и отеков: 5 техник от остеопата быстро приведут в себя после праздников

27 декабря 202327 дек 2023

~1 мин

Праздничные вечера часто сопровождаются избыточным употреблением алкоголя и перееданием, что может вызвать неприятные ощущения на следующее утро. Врач-остеопат Алесь Улищенко предлагает пять остеопатических техник, которые помогут вам прийти в себя после новогоднего застолья, пишет wday.ru (18+). Расслабление саггитального шва: Проводите легкие вибрирующие движения пальцами по линии саггитального шва, который проходит по центру черепа. Это поможет снять головную боль и улучшить ясность ума. Массаж лимфатических сосудов: Сидя, упритесь локтями в стол и массируйте указательными и средними пальцами зону над ключицей, где лимфатические сосуды впадают в венозную систему. Это ускорит отток лимфы и поможет облегчить ощущение отеков.

Расслабление саггитального шва:

Проводите легкие вибрирующие движения пальцами по линии саггитального шва, который проходит по центру черепа. Это поможет снять головную боль и улучшить ясность ума.

Массаж лимфатических сосудов:

Сидя, упритесь локтями в стол и массируйте указательными и средними пальцами зону над ключицей, где лимфатические сосуды впадают в венозную систему. Это ускорит отток лимфы и поможет облегчить ощущение отеков.