Запущенный стресс может иметь серьезные последствия для организма. Об этом предупредили врачи.
Популярное мнение о том, что алкоголь помогает снять стресс, является ошибочным. На самом деле, алкоголь является депрессантом и может лишить человека радости от жизни. Для расслабления рекомендуется глубокое дыхание и активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег.
Работа по дому и на даче также могут помочь справиться со стрессом. Стресс и плохие мысли являются главными причинами разрушения здоровья. Врачи отмечают, что большинство болезней связаны именно со стрессом и эмоциональными переживаниями.
Стресс может привести к серьезным последствиям за относительно короткий период времени. Необходимо не только заботиться о питании, но и активно бороться со стрессом, а не игнорировать его, сообщила «Российская газета».
Ранее ИА Кулик сообщал, что ухудшение состояния человека, даже при отсутствии очевидных причин, обычно связано со стрессом.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
