Постоянный кашель без видимой причины, раздражение глаз и кожный зуд могут быть следствием низкой влажности воздуха. Но действительно ли она так важна?
Ученые в один голос говорят, что лучше всего люди себя чувствуют при относительной влажности в 30-60%.
При этом связь со здоровьем очень неожиданная: люди легче переносят стресс в воздухе с нормальной влажностью.
Доподлинно известно, что при высокой влажности повышается риск аллергических реакций и возможность теплового удара. Обратная ситуация, когда воздух сухой. Он уже грозит людям пересыханием слизистых оболочек глаз и носа, уязвимостью к ОРВИ, сухостью кожи и общим ухудшением состояния. В особенности при наличии астмы.
Чтобы выровнять влажность воздуха, сначала нужно понять, в чем проблема. Если воздух сухой, то необходимо приобрести увлажнитель или расставить емкости с водой по дому. В противоположном случае нужен осушитель воздуха или обычный кондиционер — он хорошо впитывает лишнюю влагу в квартире, пишет National Asthma Council Australia.
Читайте больше медицинских советов:
Матвей Филькин