пыталась стать вегетарианкой и сыроедкой со второго месяца моего переезда в Сочи, но вынуждена была прекратить.
Отсутствие мяса превратило меня в пассивного и немотивированного человека. А это совсем не те качества, которые необходимо развивать, работая в продажах))
Устроив "праздник живота" , я вернулась к своему обычному рациону.
Чтобы вернуться к вегетарианству через год!))
Но и в этот раз энергия покидала меня.
Врач прописал диету, основанную.... на мясе.
Т.к. никакие орехи, фрукты, БАДы, витамины, таблетки не поднимали гемоглобин, который я уронила" своей диетой.
И всё-таки меня не оставляет мысль, что когда-нибудь я приду к вегетарианству (видели яйца сколько стоят? как бы всей РФ не пришлось переходить на растительную пищу)).
Пока выписала список, чем же вегетарианцы друг от друга отличаются, кто такие праноеды, сыроеды)
Пожалуй самые лютые это праноеды/солнцееды.
Прана – питание солнечной энергией, т.е. отказ от любой пищи и воды! Слышали историю Зинаиды Барановой? Между прочим 3 года питалась праной.
Впрочем есть и печальные истории, где из-за фанатизма умирают дети. Это уже история про семью Максима Лютого.
Поэтому без фанатизма и только при наблюдении врачей.
Вегетарианство – не едят пищу, которая подразумевает убийство (мясо, птицу, дичь, рыбу, моллюсков и пр). Различают несколько видов вегетарианцев.
Лакто-ово-вегетарианцы: не употребляют мясо животных, но могут есть молочные и яичные продукты;
Лакто-вегетарианцы: исключают мясо и яйца, но позволяют себе молочные продукты;
Ово-вегетарианцы: избегают всех продуктов животного происхождения, кроме яиц;
веганы: отказываются от любой пищи животного происхождения. Вегетарианцы объясняют отказ от молочной пищи, как отказ от эксплуатации животных. А если это молоко от "счастливой коровы" ?)
Сыроеды. Питаются пищей без тепловой обработки. Различают несколько видов сыроедов.
Сыроеды, исключающие все продукты животного происхождения: питаются только растительной пищей.
Сыроеды-вегетарианцы: растительные продукты, сырые яйца и необработанные молочные продукты.
Всеядные сыроеды: придерживаются сырой всеядной диеты, которая допускает растительную пищу, сырые продукты животного происхождения, а также сырое или сушёное мясо.
С точки зрения пользы для здоровья, вегетарианство и сыроедение могут как привести к улучшению здоровья сердца, снижению уровня холестерина, и снижению риска хронических заболеваний, таких , как рак и диабет.
Однако, важно убедиться , что вы получаете все необходимые питательные вещества в вашем рационе благодаря сбалансированному подходу ..
По моему мнению, ключ к здоровому питанию - это найти то, что работает лучше всего для вашего тела и образа жизни. Вы решаете есть мясо или нет - это личное решение, основанное на ваших ценностях и предпочтениях.
Самое важное это прислушиваться к своему телу и делать выбор, который заставит тебя чувствовать себя энергичным и вибрирующим!
Я пыталась стать вегетарианкой и сыроедкой со второго месяца моего переезда в Сочи, но вынуждена была прекратить.
Отсутствие мяса превратило меня в пассивного и немотивированного человека. А это совсем не те качества, которые необходимо развивать, работая в продажах))
Устроив "праздник живота" , я вернулась к своему обычному рациону.
Чтобы вернуться к вегетарианству через год!))
Но и в этот раз энергия покидала меня.
Врач прописал диету, основанную.... на мясе.
Т.к. никакие орехи, фрукты, БАДы, витамины, таблетки не поднимали гемоглобин, который я уронила" своей диетой.
И всё-таки меня не оставляет мысль, что когда-нибудь я приду к вегетарианству (видели яйца сколько стоят? как бы всей РФ не пришлось переходить на растительную пищу)).
Пока выписала список, чем же вегетарианцы друг от друга отличаются, кто такие праноеды, сыроеды)
Пожалуй самые лютые это праноеды/солнцееды.
Прана – питание солнечной энергией, т.е. отказ от любой пищи и воды! Слышали историю Зинаиды Барановой? Между прочим 3 года питалась праной.
Впрочем есть и печальные истории, где из-за фанатизма умирают дети. Это уже история про семью Максима Лютого.
Поэтому без фанатизма и только при наблюдении врачей.
Вегетарианство – не едят пищу, которая подразумевает убийство (мясо, птицу, дичь, рыбу, моллюсков и пр). Различают несколько видов вегетарианцев.
Лакто-ово-вегетарианцы: не употребляют мясо животных, но могут есть молочные и яичные продукты;
Лакто-вегетарианцы: исключают мясо и яйца, но позволяют себе молочные продукты;
Ово-вегетарианцы: избегают всех продуктов животного происхождения, кроме яиц;
веганы: отказываются от любой пищи животного происхождения. Вегетарианцы объясняют отказ от молочной пищи, как отказ от эксплуатации животных. А если это молоко от "счастливой коровы" ?)
Сыроеды. Питаются пищей без тепловой обработки. Различают несколько видов сыроедов.
Сыроеды, исключающие все продукты животного происхождения: питаются только растительной пищей.
Сыроеды-вегетарианцы: растительные продукты, сырые яйца и необработанные молочные продукты.
Всеядные сыроеды: придерживаются сырой всеядной диеты, которая допускает растительную пищу, сырые продукты животного происхождения, а также сырое или сушёное мясо.
С точки зрения пользы для здоровья, вегетарианство и сыроедение могут как привести к улучшению здоровья сердца, снижению уровня холестерина, и снижению риска хронических заболеваний, таких , как рак и диабет.
Однако, важно убедиться , что вы получаете все необходимые питательные вещества в вашем рационе благодаря сбалансированному подходу ..
По моему мнению, ключ к здоровому питанию - это найти то, что работает лучше всего для вашего тела и образа жизни. Вы решаете есть мясо или нет - это личное решение, основанное на ваших ценностях и предпочтениях.
Самое важное это прислушиваться к своему телу и делать выбор, который заставит тебя чувствовать себя энергичным и вибрирующим!