Уважительное отношение к себе и другим людям - залог полноценной и здоровой жизни, ведь уважение и самоуважение - тесно связаны друг с другом.
Известный факт: то, как ты относишься к себе, напрямую связано с отношением к другим людям.
Как выглядит самоуважение.
- Доверять самому(ой) себе.
- Прислушиваться сначала к себе, а потом к другим.
- Принимать себя без жёсткой критики и обесценивания.
- Уметь определять и выстраивать личные границы. Защищать их.
- Принимать себя без жёсткой критики и обесценивания.
- Осознавать свои потребности и желания, откликаться на них, не ища одобрения извне.
- Уметь понимать то, что вам не подходит и отказываться от этого, даже если это сложно.
- Не отказываться от своих интересов.
- Уметь обеспечивать себе психологическую и физическую безопасность.
- Выходить из отношений, которые вам вредят. ( будь то знакомый, или партнёр)
- Не осуждать и не обсуждать других людей.