Самый большой минус этой книги - в ней проблемы придумываются. И, соответственно, дальше описываются способы, чтобы эти проблемы решить. Но и плюсы у неё есть.
Книга 2023 года, прямо с огорода к нам на читательский стол; только оказалась съедобной наполовину.
Давайте подробнее порассуждаем о минусах и плюсах книжки.
Мне было тяжеловато читать многие главы; воды в книге много, и это уводило от сути, а проблема заявлена серьезная: как помогать в трудные времена.
Как таковой помощи в тексте оказалось немного. Некоторые советы не вызвали доверия, поэтому экспериментировать с ними будет трудно: а вдруг станет хуже. Из серии: принимать сомнительную пилюлю. Может - поможет, а может - усугубит.
Неприятным довеском стали выдуманные проблемы. Есть, наверное, вещи, о которых не надо задумываться и заморачиваться. Как явления природы. Дождь и дождь. Что об него спотыкаться, чертыхаться, ругаться, искать кнопку «Выкл.».
Были и главы, которые я пропускала.
Ещё смутила рекламность, некоторая маркетинговость текста. То есть видно, что текст писался талантливым журналистом, но не психологом. Приходится делать скидку на то, что автор переучилась на психолога только в 2020 году, и это чувствуется.
Но плюсы, между прочим, тоже были - конкретные советы, которые мне понравились. В любом случае, не призываю не читать книгу, потому что составить собственное впечатление от книжки - это отдельное удовольствие, а если найти в ней для себя пользу,- так вообще здоровски.
Из полезного для себя выделила момент про многозадачность. Оказывается, многозадачность снижает когнитивные способности организма. То есть страдают память, внимание, воображение, речь, возможность логически рассуждать. И, как рассуждает автор книги, если долго быть многозадачным, то, в конце концов, тебя выбросит на обочину жизни. Человек заболеет, ему понадобится отдых, организм захочет восстановиться после такой жесткой эксплуатации.
И еще вот такая цитата мне понравилась: «Вы становитесь лучше в любом деле, которым занимаетесь. Если тренируете гибкость, то станете гибче. Если вы боитесь, то нау́читесь лучше бояться» из книги Э. Ринне «В потоке перемен: 8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных изменений».
Опять-таки, если интересна тема психологии и околопсихологии, то познакомиться с книгой рекомендую, ведь каждый может найти в ней что-то свое, кому-то она понравится, для кого-то окажется скучной. Делайте выводы сами, имейте в виду моменты из статьи и делитесь впечатлениями ✨
Моя оценка: 3/5
Кол-во страниц: 272 стр.
год издания: 2023
Автор: Ольга Примаченко.
🍁