Эта статья написана для тех людей кто проживает одиночество. Праздники, особенно международные, дарят ощущение общности и причастности не только к своей культуре или семье, или самому себе, но и к миру в целом. Вместе с тем, невозможность, по тем или иным причинам, собраться в кругу близких людей именно в такие дни ощущается наиболее тяжело. Кажется, будто весь мир вокруг собрался в веселый хоровод, а тебя забыли пригласить. И как, спрашивается, такое проживать, если сама мысль об отчужденности вгоняет в тоску?
Одиночество, как и любой другой аспект нашей жизни, стоит рассматривать с нескольких сторон. И с одной стороны, оно может казаться неприятным и неприемлемым. А с другой, может проживаться как часть жизни, которая тоже может приносить удовольствие.
Начать стоит с разделения понятий, которые связаны между собой.
Межличностная и экзистенциальная изоляция представляют собой этапы друг для друга. Человек должен отъединить себя от другого, чтобы пережить изоляцию; человек должен быть сам по себе, чтобы испытать одиночество. Однако именно встреча с одиночеством в конечном счете делает возможной для человека глубокую и осмысленную включенность в другого. Ирвин Ялом.
Одинокость – экзистенциальная данность. То есть, неотъемлемая часть нашего мира. Это признание того факта, что человек находится наедине со своими экзистенциальными проблемами и со своей жизнью, что он сам проживает свою жизнь и проживает ее один, никто не может это сделать за него. Мы одиноки именно потому, что никто и никогда не сможет нас понять в точности так, как мы это делаем сами. Сущность одиночества заключается в нашей уникальности.
И именно в моменты, когда мы остаемся одни, – то есть включается социальная изоляция, начинается осознание нашей экзистенциальной изоляции. Это не обязательное условие, мы можем осознавать экзистенциальную изоляцию и в самом центре толпы на красной площади. Просто обычно, мы этим не занимаемся. А вот когда мы остаемся одни, отвлекаться на других людей долго не получится. И главный вопрос как мы проживаем такой неотвратимый факт. Как опыт, как ощущение единения с собой? Или как маркер собственного несовершенства и ошибок?
В посыле, - «свою жизнь проживаю только я», нет ничего эгоистичного. Принимая тот факт, что Я - как человек, проживаю одинокость, обязательно приходишь к осознанию того, что и другие люди ее проживают. А это в свою очередь позволяет признавать уникальность другого человека, дает возможность понимать его идеи и принципы более глубоко, просто открывает его как человека, а не как возможность «изоляции» от одиночества.
Не осознавая и не принимая свою одинокость в социальных контактах человек ищет спасения от нее, но тем паче погружается в эту бездну. И выходит, что социальный контакт строится не из желания познать другого и разделить одиночество на двоих, а из желания искоренить одинокость из своей жизни. Правда, чем ярче и настойчивее будут такие контакты, с целью «избавиться» от данности, тем сильнее по человеку ударит одинокость в последствии. Ведь невозможно избавиться от одинокости, как невозможно избавиться от солнца. От него можно закрыться, зарыться, бежать, но в любом случае оно будет оставаться на небе.
Не является ли то одиночество, которое мы время от времени переживаем, неотъемлемой чертой человеческого существования? Никто не может этого избежать. Это судьба в глубочайшем смысле этого слова. И лишь признав это, мы сможем в какой-то степени преодолеть это одиночество. Мы признаём и то, что это человеческое одиночество. Это означает, что мы все в одной лодке, и у нас появляется возможность выбирать, впуская других в свою жизнь. И тогда неожиданно для себя мы прибегаем к одиночеству, чтобы быть менее одинокими. Роло Мэй.
Теперь, когда мы примерно представляем, что есть одинокость, можно говорить о бытие, в котором она проявляется.
В мире есть ситуации, на которые влиять мы не можем. Но у нас всегда есть возможность влиять на то, как мы их проживаем. По каким-то причинам, объективным или субъективным, мы можем ощущать одиночество. Как мы будем смотреть на эту данность? Наверное, одним из конструктивных решений будет признание своей «Автономности». Я могу проживать свое бытие один, но также я могу делить свое бытие с другими. Ключевое слово МОГУ. Это не значит, что я объективно всегда могу остаться один, когда захочу или быть с другими, когда захочу, но значит, что я способен принимать как факт то, что существую в этом мире и готов работать с тем, что есть у меня на данный момент.
Автономность - представляет собой ощущение и реализацию свободы выбора человеком способа поведения и существования в мире независимо от влияющих на него сил внешнего окружения и внутриличностных процессов. Свобода заключается не в отсутствии ограничений, но в безграничных возможностях на эти ограничения реагировать.
И рассуждая в таком ключе, мы можем грустить о том, что в канун Нового Года отчуждены от близких людей. И это нормально. Ведь мы дорожим этими людьми, они важны для нас. Но вместе с тем, мы можем проживать удовольствие от того, что находимся сами собой в данный момент. Ведь именно такой момент больше никогда не наступит. В будущем, многое может поменяться, многое может остаться неизменным. И в следующий Новый Год может пройти абсолютно с другими людьми, или наоборот с нашими близкими. И именно потенциальная возможность в будущем провести время с дорогими людьми и собой, позволяет проводить время наедине сейчас.
Отпразднуйте этот новый год так, как бы вы не отпраздновали его с другими. Марафон чтения под бой курантов? Отлично! Рисование мандариновым соком на холсте? Супер! Принятие ванны с бокалом шампанского. Хорошо! Вопрос только в том, чего именно вы хотите. Жизнь это в первую очередь про опыт жизни вместе с самим собой, а только потом разделение этой жизни с другими.
В одну статью все не уместить. Чтобы более подробно поговорить про тему одиночества, мы с коллегами решили провести прямую трансляцию 30 декабря. Мы будем говорить о человеке, психологии, да и просто обсуждать насущные вопросы от вас и от самих себя) Анонс в моей группе - https://t.me/steptozen
Любите и будьте любимыми.