В предстоящую ночь пройдет празднование Крещение Господня. Православные в это время идут в храм, пьют крещенскую воду и окунаются в прорубь. Существуют определенные правила ныряния в купели, которых следует придерживаться. О том, где можно окунуться в прорубь, кому это противопоказано и что взять с собой – в материале «ФедералПресс».
Не стоит окунуться в прорубь, если организм не готов. В воде достаточно провести 15–20 секунд – не более, особенно если это первое окунание. Перед погружением можно задержать дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов.
После выхода из проруби следует вытереться полотенцем, но делать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить кровеносные сосуды. Подходить к купели лучше в нескользящих тапочках, чтобы при выходе из воды ноги не прилипали. После окунания необходимо тепло одеться и выпить горячего чая. По словам медиков, при правильном купании риски минимальны. Если имеются хронические заболевания, специалисты советуют воздержаться от этой традиции, поскольку тело может совершенно непредсказуемо отреагировать на подобный стресс. Рядом с иорданями всегда дежурят сотрудники МЧС и врачи скорой медицинской помощи. Следует прислушиваться к организму, чтобы отпраздновать христианский праздник без вреда для здоровья.
Основные правила купания на Крещение
- Не стоит пренебрегать противопоказаниями. О некоторых заболеваниях человек может и не знать;
- Выбрать организованное место для купания;
- Приготовить всю одежду заранее;
- Перед купанием разогреться;
- Окунаться с головой совсем не обязательно;
- Берегитесь эйфории после купания;
- Не стоит употреблять спиртные напитки;
- Прислушиваться к организму;
- Специалисты не рекомендуют заходить в воду на Крещение без молитвы. Молитва поможет настроиться на нужный лад.
Считается, что крещенская вода смывает с человека грехи, а купание в проруби добавляет здоровья.
Как согреться после купания в проруби
Бывалым моржам врачи советуют проводить в ледяной воде не более 1 минуты. Тем, кто окунается в прорубь впервые, хватит около 10–20 секунд, чтобы ощутить всю прелесть зимнего купания.
- После окунания в прорубь не стоит сразу тепло одеваться, иначе организм долго не сможет согреться;
- Лучше накинуть махровый халат и немного пробежаться;
- Затем стоит растереть тело полотенцем;
- Быстро надеть сухую одежду;
- Выпить горячего чая или любой другой безалкогольный напиток.
Кому нельзя купаться в проруби
Купание в иордани запрещено людям с различными острыми и хроническими заболеваниями:
- воспаление носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания.