Началось колхозье утро😀! Да-да вот так…и Глеб Лексеич утверждает, что нынче фразеологизм произносится именно таким образом! Ну так вот, чего началось-то…
А мои походы по узким специалистам, да не очень узким. Причём каждый раз, когда я захожу в кабинет акушерки за очередным направлением типа УЗИ на 2 января или повторной крови на биохимию, меня зачем-то взвешивают. И весы-то эти точно у них плохо настроены, или сбиты, потому что каждую неделю они показывают прибавку на 600 грамм, а то и целый кг. Последний раз вообще выдали космическую цифру, за что я, если в подробности не вдаваться, получила нагоняю и гениальные рекомендации «кушать правильно и больше двигаться»!
Серьёзно?😀
Ну с питанием ладно, к нему ещё как-то можно придраться. Правда, сейчас я за ним начала следить, отчёты слать, то есть контролировать процесс. Уже третью неделю. Но об этом расскажу в четверг, вместе с отчётами по весу.
А вот про «двигаться больше»? Это что? Бегать начать? Или в спортзал пойти? Я прям так и спросила…На что мне ответили, что ходить больше надо, шаги нахаживать, гулять на свежем воздухе, в парк наш ходить, а лежать поменьше, даже если сильно хочется.
Гулять😀 в парке, с семью детьми, когда у них Новый год, праздники, соревнования, при этом дистант у всех разом, и куча уроков устных, которые надо сделать письменно. Ага, я такая всё и всех бросила, да пошла 10 тысяч шагов нахаживать, чтобы вес не рос так стремительно.
И ведь не объяснишь врачу, что вес этот совсем не растёт, а только в свою привычную норму возвращается без жёсткого контроля 😀! Врач же не знает, какой для моего тела вес естественный, когда его в ежовых рукавицах не держишь.
Так, у меня помимо беготни по дому, мероприятиям вне дома, ещё и зарядка каждодневная имеется. Да...не силовая😀. А специальная для беременных, ну и помимо неё я ещё и курс для спины делаю, потому что после лавок на соревнованиях, мой копчик и поясница реально отваливаются. А ведь срок-то всего 19-ая неделя.
То есть даже не выходя из дома в парк и лес, я активность физическую стараюсь увеличивать за счёт занятий спортом. Пытаюсь не филонить, не отмахиваться на то, что мне некогда, что не до этого. Я же сама понимаю, что движение — это здоровье прежде всего. Что, рожать будет легче и на ноженьках большое тельце носить тоже.
Благо, что поддерживать себя в физической форме можно и не выходя из дома. FitStars этому всячески способствует и даже поощряет за регулярные занятия.
На платформе же есть всё — от уроков танцев до силовых профессиональных тренировок. Есть программы для детей. Есть программы по здоровью. Похудение, растяжка, зарядки, йога, пилатес и многое другое. Курсы по красоте. И множество классных рецептов ПП с подсчётом калорий.
Если у вас проблемы со спиной, как у меня сейчас — пожалуйста, шикарный курс «Здоровая спина» с врачом реабилитологом, остеопатом Валерием Васильевым по его специально разработанной авторской программой. Беременным с осторожностью! Но как она помогает…
Люди за такие курсы немалые деньги платят, а у меня под рукой огромное количество полезной информации, целый мир спорта и здоровья в одном месте в пакете «Безлимит премиум», который оформляется сейчас на три года. Пока ещё оформляется, потому что с января и его сократят до меньшего срока. А теперь самое приятное: только до конца декабря, при покупке подписки вы получите в два раза больше времени пользования им – шесть лет вместо трёх. Плюс подарки за выполненные тренировки: коврик и весы 👇👇👇
Ну и, конечно же, специальное предложение! Первым 50 пользователям, купившим по моему промокоду Leto2022 безлимит на 3 года в подарок ЗА ВЫПОЛНЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ на этом тарифе, дарят бьюти-боксы! То есть платформа поощряет своих пользователей не просто на подписку, а за занятия по подписке. Чтобы люди начали больше шевелиться, ведь жизнь сейчас какая? Сидячая! А отсюда и куча проблем у всех со здоровьем…
В общем, ссылку на FitStars я вам здесь оставляю! Успевайте оформить подписку на ближайшие шесть лет. Её можно и в рассрочку оформить с первым платежом в 1997 рублей( а подарков-то при этом больше чем на 4000 рублей выходит), ну и не забывайте, что скоро Новый год и подписка эта послужит замечательным подарком себе или близким, потому что не просто подарок, а вклад…в собственную здоровую и активную жизнь.
Правда от набора веса меня это никак не спасает СЕЙЧАС. И растёт он реально быстро, даже с допнагрузками и контролем питания. Но, я уже с этим смирилась...почти. Слишком болезненно не реагирую, как ещё месяц назад. Знаю, что похудею после родов, надеюсь, по крайней мере😀! Только вот люли и аяяяиии в больнице начались. Так было в прошлые беременности. Всегда ругали за огромную прибавку. Так идёт и в эту! Сссстабильность, блин!
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: LatgBuYjN