Не можете ни дня прожить без шоколадки? Испытываете дискомфорт, когда дома нет ничего сладкого? Не стоит считать себя сладко-зависимым, если иногда хочется съесть пирожное. По-настоящему зависимый человек не может контролировать и ограничивать свои желания.
В последние десятилетия многие исследования в области нутрициологии сосредотачиваются не только на физиологических аспектах питания, но и на психологических факторах, влияющих на наши пищевые предпочтения. Одним из наиболее интересных является взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его тягой к сладкому.
✔Если вы «награждаете» себя сладким за успешно выполненную работу, то это может быть признаком того, что вы подсознательно чувствуете, что ваш труд не оценен по достоинству. В этом случае сладкое может выступать как способ восполнить внутреннюю потребность в признании и одобрении.
✔Заедание проблем. Часто тяга к сладкому является попыткой отвлечься от неприятностей, с которыми у вас не хватает сил справиться.
✔Зацикленность на счастливом прошлом. Поедая сладкое, вы пытаетесь почувствовать себя беззаботным ребенком, вернуться в детство, когда именно с разнообразными сладостями были связаны самые приятные воспоминания. Эта проблема часто существует у людей, которые вынуждены ограничивать себя в удовольствиях.
✔Компенсация одиночества. Часто зависимость от сладкого развивается у очень одиноких людей или просто очень стеснительных личностей, которые боятся общения и в то же время испытывают острый недостаток его.
✔Компенсация нехватки телесных контактов. Особенно если человек кинестетик и ориентирован на прикосновения, остро встает проблема нехватки телесного контакта с другими людьми, недостаток удовольствия и ощущений. Чтобы компенсировать нехватку приятных переживаний, некоторые находят способ получить желаемое через вкусовые рецепторы. Поэтому они едят сладкое, и так получают удовольствие, радость.⠀
✔Отсутствие любви. И наконец, «зацикленность» на сладком свидетельствует об остром дефиците любви в жизни человека. Именно о недостатке любви может говорить панический страх остаться без конфетно-шоколадной «заначки».
