У меня было много обид на маму. Обиды на то, как она меня воспитывала и что в меня вкладывала. Обиды на то, что было мало ласки и тепла. Она не любила все эти сюси пуси и всю свою любовь доказывала поступками. Обиды на то, что вложила в меня много негативных убеждений, с которыми я долго время боролась. Обиды на неприятные слова, скандалы, запреты. Да и много всего еще.
Безусловно я уже давно все это проработала и отпустила потому, что жить с этим очень не просто. Да и вообще обижаться на родителей - это грех.
Но тогда то я этого не понимала. Я не понимала как все это отпустить и убрать из своей жизни. Ведь когда внутри тебя все бурлит очень не просто с этим справится.
Я испробовала на себе кучу разных практик и упражнений. Но не все мне помогали и приносили результаты. И только 3 способа помогли мне простить ее, принять и полюбить еще сильнее.
И именно этими способами я и хочу поделиться с вами, чтобы вы перед Новым Годом проделали эту работу и перестали жить с этим грузом.
1. Вам нужно взять лист бумаги, ручку и написать писанку на маму и на папу. Выговориться на бумаге, высказать все, что держали в себе, а потом сжечь с определенными словами. В личном сопровождении я даю своим ученицам структуру по которой нужно правильно писать данную писанку. Она действительно очень мощная и эффективная. После чего мои ученицы пишут о том, что их отношения с родителями наладились. Хотя они долгое время не могли убрать обиды.
2. Мы часто обижаемся на родителей не зная о том, какое было у них детство и как проходила их жизнь. Виним их за все что только можно и нельзя. Поэтому второй способ, который поможет вам убрать обиды - это чаще разговаривать с родителями по душам, если они еще живы. Задавать им вопросы и внимательно слушать, впитывая каждое слово.
Когда я начала так искренне разговаривать со своей мамой и узнала о том, что ей пришлось пережить, все обиды сами по себе отпали. Разговаривайте, пока есть такая возможность. Если родителей уже нет в живых, спросите у родственников или друзей. Возможно они что-то знают и вам поведают.
3. Ну и третий способ - это писать благодарности. Но тут не достаточно одного раза. Писать благодарности нужно минимум месяц, а то и больше. Чтобы вы могли раз и навсегда принять своих маму и папу такими, какие они есть. И не просто писать, а ощущать внутри это состояние благодарности и любви. Ведь написать можно все что угодно. А если внутри нет отклика, то ничего не получится.
Многим не просто благодарить. Многие не понимают за что. Напишут 5 благодарностей, а дальше ступор. Это говорит о том, что ваще сердце закрыто и нужно немножко усилий, чтобы разжечь теплоту и любовь внутри себя.
Благодарить за жизнь, которую они вам дали. За бессонные ночи, заботу, любовь. За то, что ухаживали за вами, когда вы болели. Одевали и кормили вас. Водили в детский садик и школу. Обеспечивали вас и вашу безопасность. За советы, праздники и яркие эмоции. За образование, которое вам дали. За то, что терпели ваши выходки. Что любили вас безусловно. Даже за то, что иногда ругали вас. Ведь все, что они делали, они делали с любовью, заботясь о вас.
Для этого нужно просто вспомнить все начиная с детства и до сегодняшнего момента.
Хочется закончить свою мысль прекрасным стихотворением.
Не позволяй себе родителям грубить,
И голос повышать тем более не смей!
Обязан уважать ты и ценить,
Того, кто жизнь тебе смог подарить.
В момент, когда себя считаешь правым,
Ты вспомни и задумайся на миг,
Кто приходил домой с едой, усталым,
Не спал ночами, слушая твой крик,
Кто брал тебя на руки несмышлёным,
Держал покрепче, чтоб не уронить,
Кто окружал заботою с пелёнок,
Кто в первый раз учил тебя ходить...
И прежде чем с родителями спорить,
Ругаться, обижаться и грубить,
Задуматься на миг хотя бы стоит:
Без них, тебя могло бы, и не быть.
