Новогодние желания о переходе на новую работу, новых отношениях или переезде могут быть следствием усталости. Об этом "Вестям Подмосковья" рассказал клинический психолог Валерий Ивановский.
По его словам, необходимо прислушиваться к своим желаниям, проводить ревизию самого себя, своих навыков, умений, отношения к жизни и к себе.
"Куда бы мы не уезжали, куда бы мы ни убегали, мы всегда берем с собой себя. В независимости от поступка — переедем ли мы в другой город, заведем ли другие отношения, устроимся ли на другую работу... При таком легкомысленном подходе ничего не изменится. Напротив, с большой долей вероятности к старым проблемам добавятся новые. Поэтому необходимо корректировать свое поведение, свое отношение к себе и к жизни", — отметил Ивановский.
Специалист советует сосредоточиться на своем физическим состоянием, контролировать свой рацион питания. Также важно всегда учиться, совершенствовать имеющиеся навыки, а также развивать свою мотивацию. Не стоит стесняться достигать своих целей всеми доступными способами. Причем, загадывая желания, нужно обращаться не к каким-то внешним силами, а к самому себе.
Психолог подчеркнул, что усталости не может быть в случае, если деятельность приносит удовлетворение. Однако есть "выгорание", которое происходит, когда человек занят нелюбимым делом или если работа требует более высокого уровня знаний и умений.
"Я думаю, что человек просто занимается не своим делом или занимается этим делом как попало, не утруждая себя тем, чтобы посмотреть и вглубь, и вширь, приобрести необходимые компетенции и навыки для того, чтобы быть в своем деле результативным профессионалом", — выразил уверенность специалист.
Ранее психолог Майя Андрияничева рассказывала Тульской службе новостей, можно ли дарить детям дорогие подарки к Новому году, а также что делать, если ребенок просит что-то дорогостоящее, а у родителей нет на это средств.
Читайте также другие новости Тулы и Тульской области:
- Опубликован график работы медицинских учреждений Тульской области в новогодние праздники;
- Отвечают врачи: 27 декабря тулякам расскажут об опасных последствиях алкоголя;
- Масло не поможет: тульский нарколог Перминова назвала мифы о "безопасных" пьянках.