НОВОГОДНИЙ МАРАФОН «КАК ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД И НЕ СОЙТИ С УМА» День 7.

26 декабря

ЭТО ЧТО-ТО НОВЕНЬКОЕ!

Вы уже нарядили ёлочку? Для этого полезного упражнения вы можете её просто нарисовать на бумаге. И украшать мы её будем шарами, на которых напишем о том, что сделали в этом году впервые.

Впервые написали пост, выступили перед публикой, смонтировали видео, побывали в театре, признались в любви, сочинили стихи…

Сталкиваясь с новыми вызовами, мы испытываем целую гамму эмоций и чувств. Как это было у вас?

Как вы проживали новый опыт?

• С радостным восклицанием: «О, это что-то новенькое! Интересно, что из этого получится»?
• С ворчанием: «Ну вот, опять нужно чему-то учиться. И это в мои-то годы»?
• С опасением: «А вдруг не получится»?

Как этот новый опыт изменил вас? Что вы открыли для себя в Себе? Какие новые таланты и возможности?

Ну, что начали?!

1. Нарисуем ёлочку.
2. А теперь украшаем ёлочку шарами! Один шар – одно новое дело. Впрочем, это может быть и звезда. Выбор за вами!
3. Украшая ёлочку, понаблюдайте за своими эмоциями и чувствами. Вы радуетесь своим достижениям? Может к вам приходят новые креативные идеи? Пишите обо всём на своих шариках!
4. Если ваш новый опыт не пришелся вам по душе, был негативным или тяжёлым, напишите на шарике, что было в нём важного. Может быть вы извлекли какой-то полезный урок? Или сделали открытие, которое повлияло на вашу жизнь? Ваши осознанные решения – это путь к положительным изменениям!
5. А теперь внесите в ваш рисунок элементы творчества! Сделайте вашу ёлочку яркой и нарядной. Как и вашу жизнь!

Было ли это упражнение полезным для вас? Делитесь комментариями и ёлочками!