Почему это опасно?!!!
Почему долго лежать вредно для здоровья?
Многие воспринимают «полежать на диване», как отдых после рабочего дня.
Но на самом деле такой «отдых» добавляет не сил,а болезни!
Что происходит с телом и процессами в организме при долгом положении лежа:
🥲 Мышцы спазмируются, находясь долго статическом положении. Это ведет к болям, отекам, тяжести тела. А если с этим ничего не делать тело становится «каменным» и неповоротливым.
🥲 Мышцы спины перегружаются. Это происходит из-за неравномерно распределения нагрузки на мышцы.
Последствия такие же как и в первом пункте.
🥲 Ухудшается кровообращение головного мозга из-за передавливания сосудов. Это ведет к головным болям, снижению продуктивности.
🥲Ухудшение кровообращения в целом ведет к сгущению крови, которое ведет к образованию тромбов.
Вот вам и хихи-хаха! Вот вам и полежали, отдохнули!
Понятное дело, отдых в горизонтальном положении важен. 🔫 Но когда это превращается в образ жизни :
поел - поработал - полежал - поел - полежал, тогда стоит бить тревогу 🧨