Ох, не каждой женщине повезло с генами, не каждой. Нервная система— это тоже генетика во многом.
Не каждой женщине повезло с условиями, в которых прошло формирование красоты ее нервной системы.
А тем, кому повезло при рождении и в детстве— не факт, что повезло потом. Шит хэппенс, как говорится, фактор случайности.
Для многих из нас во взрослом возрасте основной задачей может стать идея «как бы не слить полученное», как бы не потерять то, что есть.
Что уж говорить про развитие и приобретение новых навыков. Тут уж не до жиру, быть бы живу.
Но то, что не развивается — отмирает.
На одной сохранности того, что есть— далеко не уедешь.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Эта публикация для подборки
Если перефразировать фразу Коко Шанель о женской красоте, то получится примерно так:
«если женщина к 30 годам не стала стрессоустойчивой, значит, она круглая дура»
Стрессоустойчивость — это незаменимое в современных условиях качество, практически условие для выживания. Это, можно сказать, эволюционное преимущество. А эволюционные преимущества могут быть приобретены в результате опыта.
А еще стрессоустойчивость, как приобретённое качество — это практически гарантированный результат психотерапии.
У каждого психолога рано или поздно вырабатывается свой личный стиль работы. Я работаю в длительном формате, сочетая разные психотерапевтические подходы. Мультимодальность — наше всё. А еще — я за индивидуальный подход.
Это
эффективно, продолжительно и довольно дорого
(это не точно, так как стоит не дороже денег).
Благодаря тому, что имею и опыт, и образование не только в сфере психологии, я могу сочетать формат коучинга, аналитических бесед, терапевтических методик в психологической работе с клиентами.
Для получения новых компетенций я сейчас прохожу обучение по специальности «клинический психолог», я об этом говорила.
И недавно во время занятий там был задан вопрос преподавателю, сколько времени в среднем длится психотерапия в контексте клинической психологии. Мнения разделились, точного ответа не прозвучало, и, наверное, так и должно быть. Ведь многое зависит от запроса, ресурсов клиента, многое — от компетенций и ресурсов психолога.
Но лично для себя , в моей работе, я отследила четкую закономерность,
о чем говорят практически все мои клиенты разными словами, спустя 20-25 сессий (полгода психологических еженедельных сессий):
- Те события или проблемы, которые раньше выбивали из колеи, сейчас не влияют так сильно, как раньше. Если что-то пошло не так— это уже переносится гораздо легче
- Если событие все же выбило из колеи, восстановление происходит гораздо быстрее
- В целом улучшаются контакты и отношения с людьми. Становится проще договариваться, растет взаимопонимание, снижается конфликтность, повышается комфортность и удовлетврпение. Это касается как отношений с близкими, так и профессионального общения.
Эти качества, навыки и способности, что практически гарантированно осознаются людьми, с кем я работаю как психолог. И ведь это же и есть составляющие стрессоустойчивости, не правда ли?
Если вопрос приобретения эволюционных преимуществ, например, в виде стрессоустойчивости, для вас актуален, то
Добро пожаловать в психотерапию.
В закрепленном сообщении на этом канале — вся необходимая информация обо мне.
Условия консультации здесь
Условия действуют до 1 января 2024. Затем стоимость консультации повысится.
И похоже, в новом году я предложу и другие форматы психологической помощи.
Будем на связи)
Ваш реалистичный психолог
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Уважаемые друзья. Если информация в этой статье для вас оказалась полезной, поделитесь, пожалуйста, этой статьей с другими людьми , сделав «репостнуть» на свою страницу на Дзен или в другую соцсеть. Спасибо за лайки, комментарии и репосты.