Весь день может пойти не по плану, если утро начнется не очень хорошо. Поэтому важно запланировать несколько дел, которые помогут сохранить бодрость и продуктивность до самой ночи.
Самое первое, что нужно сделать — налить себе стакан воды. Она освежит, взбодрит и восполнит запас жидкости в организме. Если после одной порции захочется выпить еще, не ограничивайте себя. Вашей обезвоженной за ночь коже это придется по вкусу.
Постарайтесь после умывания и чистки зубов сразу заправить кровать. Этот ритуал позволит почувствовать себя собранным и готовым к новому дню.
Также специалисты рекомендуют планировать дела на день именно с утра. Если вы сделаете это с вечера, к следующему дню все задачи не будут казаться уже такими реальными, и приступить к делам будет намного сложнее, сообщил Novate.ru.
Юлия Степанова