Всем привет!
Вкривь и вкось пошел весь мой график контроля веса. Изначально как было задумано - пусть раз в месяц, но строго в последнее число. Но сама я то там, то тут, весами на даче так и не обзавелась, да и всё равно показания с "городскими" различаться будут. Ну как есть, так и расскажу.
Небольшое вступление - веду я себя в плане контроля питания для снижения веса довольно безобразно. То считаю КБЖУ через пень-колоду, пару дней в неделю, калорий в день набирала гораздо меньше нужного. То работа, то болею, то ну не хочется и всё. Тут два дня почти совсем ничего не ела, не специально, чёт так прихватило, что только воду пила и то через трубочку. Ну и вот при этом всём могла я похудеть? Посмотрим.
Предыдущее фото весов было аж в октябре, в конце ноябре они меня не порадовали "отвесом" в триста грамм и я его не зафиксировала. Это почти что ноль, и больше колебания за день бывают. Но точности ради посчитаю сейчас.
Ноябрь:
104,1 - 0,3 = 103,8кг
Верные мои весы, даже не помню, сколько уже лет они мне служат. Платформа стеклянная, куплены были за копейки, а работают и работают.
Вот и в декабре наработали
Чуда не случилось, двухзначную цифру я не увидела.
Декабрь:
103,8-100,7 = 3,1 кг
К сожалению, меня это абсолютно не печалит. Не сегодня, так завтра. А может просто интересы немного изменились, и похудение не первоочередная задача? Однако, бросать я его не собираюсь.
А что же за целый год? Сколько килограммов сбросила?
Год так себе у меня был, скажем так. И в плане похудения тоже. То какие то граммы уходили, то и вовсе значительные прибавки были. Последние данные за 2022 год - ноябрь. На весах - 115,3 кг
Ноябрь 2022 - 115,3 кг, декабрь 2023 - 100,7кг.
За весь год всего-навсего 14,6 кг в минусе. Маловато будет. Такими темпами мне еще два года пыхтеть, а то и больше.
Но в почти минувшем году у меня был эксперимент с переходом на интервальное питание, после которого был заметный плюс на весах. Вот так делать больше не буду, может дело быстрее пойдёт.
Идём, ползем, лежим дальше в нужном направлении.
А потом схожу в "Кексошную", если не закроется она к тому времени 🙂.
Так-с, одну галочку по делам в этом году закрыла - с весами повстречалась 😃.
Перед вами есть у меня ещё должок. До сих пор не рассказала, что же я купила от вас в подарок на День рождения. Скоро исправлюсь 🙂🎈.
На этом всем пока! Отличного дня и хорошего настроения!
Ваша Десятипудовочка.