Общая физическая подготовка важна с самого раннего возраста. Регулярная физическая активность не только помогает укреплять иммунитет, но и развивает выносливость. Укрепление физической формы, социализация в спортивной группе и мотивация к достижению целей — это лишь несколько весомых причин. Физические занятия всесторонне развивают детей и помогают сформироваться, как сильная личность.
Несколько причин "привить" ребенку любовь к занятиям спортом:
- Спорт – это отличная профилактика заболеваний
Физические упражнения и занятие в различных спортивных секциях прекрасно защищают детский организм от инфекционных недугов, и укрепляет иммунитет. Кроме того физическая активность – это лучшая профилактика ожирения. Ни для кого не секрет, что в современных реалиях дети едят больше вредной пищи, чем 10-20 лет назад. Фастфуд, сладкие газированные напитки - все это сопровождается большим количеством калорий, который детский организм просто не успевает усваивать. В результате чего у ребенка пояляется лишний вес, а с ним и ненужные комплексы и ощущение себя неполноценным или не таким, как все.
- Общение и коммуникация
Спортивные секции и кружки учат ребенка коммуникации и помогают адаптироваться в обществе. Личные победы помогают чувствовать себя уверенней, что отражается на учебе в положительную сторону. Кроме этого, ребенку легче завести новых друзей "по интересам". Ведь с ними всегда есть что обсудить и чем заняться.
- Возможность сбросить напряжение
Некоторые дети гиперактивны. Когда они не могут расходовать свою энергию это становится проблемой и для родителей, и для самого ребенка. Спорт помогает "выпустить пар" и снять излишнее напряжение. Совершенно неважно сколько при этом ребенку лет - 3 года или 10. Если трехгодовалого малыша развлечь проще, то десятилетнему ребенку, целый день просидевшему в школе за партой, просто необходимо движение. В этом ему помогут активные виды спорта такие как теннис, футбол, баскетбол, легкая атлетика и все то, что требует физической активности.
Подводя итоги, хочется еще раз отметить пользу занятий спортом для детей. А также его необходимость в жизни человека. Даже если ваше чадо не сделает карьеру спортсмена, регулярные занятия научат его стойкости, коммуникации и воле к победе, что очень важно в достижении целей.
Занимайтесь спортом! Укрепляйте свое здоровье! Развивайте силу и выносливость!
