Вновь мы оказались на пороге встречи очередного нового года.
Оглядываясь назад, мы можем похвалить себя за труд, терпение, упорство и смелость.
Мы многому научились, получили опыт, как хороший, так и не очень.
Мы повзрослели, стали мудрее, возможно мягче и снисходительнее. Мы совершили поступки, за которые можем себя уважать, но и ошибались мы тоже немало.
И вот теперь пора подумать о плане на грядущий год и попытаться дать себе несколько обещаний. Они не должны быть слишком сложными, но все же воодушевляющими, чтобы мотивировать нас к дальнейшему росту. И лучше, чтобы мы точно смогли бы их выполнить.
Давайте узнаем, что стоит пообещать себе в грядущем году, чтобы год стал добрым учителем и сделал нас еще лучше.
Наслаждаться моментом
Сейчас, когда мы все как белки в колесе суетимся в предновогодней беготне, сложно остановиться и поймать момент радости.
Однако в наступающем году стоит научиться замедляться и наслаждаться моментом здесь и сейчас. Важно перестать жить в режиме многозадачности, выполняя несколько дел сразу. Это необходимо, чтобы избежать не только психологического выгорания, но и элементарного физического истощения.
Научиться этому не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого нужно просто концентрироваться на своих ощущениях, на окружающей обстановке, тех эмоциях, что мы испытываем в данный момент, отбрасывая при этом от себя все негативные мысли.
Постепенно регулярная практика даст свои результаты, и мы почувствуем полноту жизни, она станет ярче ощущаться нами и лучше запоминаться.
Мы сможем поймать истинные моменты счастья и зафиксировать их в своей памяти, поэтому нам будет, что вспомнить спустя целый год осознанного замедления и наслаждения моментами повседневной жизни.
Принять себя
Нужно уже наконец-то примириться с собой и полностью принять себя.
Стоит перестать зацикливаться на своих недостатках и слабостях, взращивая комплексы до непомерных размеров. Нужно окончательно выкинуть из своей головы мысль о том, что мы чего-то недостойны.
Ведь каждый из нас целая вселенная. Мы все уникальны своей индивидуальностью, поэтому не нужно бояться быть собой. А стоит научиться ощущать свою ценность в грядущем году.
Не судить
Каждый из нас – это закрытая книга даже для самого себя. Ведь мы и сами себя не вполне знаем, что уж говорить о другом человеке.
Мы никогда не увидим мир чужими глазами, не почувствуем реальность чужими рецепторами. То, что творится на сердце и в голове другого человека – это извечная тайна.
Если же мы начинаем судить со своей колокольни, то вредим прежде всего самим себе. Критикуя другого, мы плодим негатив в своей душе и лишаем себя таким образом возможности быть счастливыми.
Лучше избегать негативных оценок и комментариев в чужой адрес. Спустя некоторое время практики неосуждения мы почувствуем, что наша жизнь стала намного проще и легче.
Баловать себя
Нужно пообещать себе не быть слишком строгими в грядущем году. Больше баловать себя всякими мелочами и вообще научиться заботиться о себе.
Желанная безделушка, поход в кинотеатр, вкусная еда – простые радости дарят нам положительные эмоции и делают жизнь приятнее.
Любые хобби и приятные занятия должны прочно войти в нашу повседневность в грядущем году.
Делать добрые дела
Добрые дела наполняют нашу жизнь высоким смыслом. Ведь человек никогда не будет по-настоящему счастлив, если он ничего не отдает, не делится тем, что имеет.
Добрые дела не нужно планировать или ждать подходящего момента для их осуществления. Спонтанные добрые поступки состоят не только в участии в благотворительных акциях, помощи нуждающимся и больным.
Даже слова поддержки, добрая улыбка и искренний комплимент уже делают нашу жизнь светлее.
Не стоит забывать о том, что добрые дела должны касаться и нас самих, ведь мы должны практиковать самосострадание, жалеть себя, прощать себе ошибки и заботиться о себе.
Не сравнивать себя с другими
Мы должны пообещать себе прекратить сравнивать свою жизнь с чужой. Каждая судьба индивидуальна. Ведь за красивой картинкой очень часто скрываются чужие страдания и проблемы.
Вместо сравнений лучше направить эту энергию в созидательное русло, предпринимая конкретные действия для улучшения собственной жизни.
Поэтому лучшее сравнение – это отслеживание динамики изменений в своей жизни.
Не отказываться от новых возможностей
Судьба нередко преподносит нам разные возможности, но мы сами от них отказываемся в силу разных причин.
Мы боимся перемен, сомневаемся и не верим в себя, считаем себя не достойными или просто ленимся, не желая прилагать дополнительных усилий и приспосабливаться к новым условиям.
Тем не менее, в новом году стоит пообещать себе чаще соглашаться на поступающие предложения, ведь мы точно не знаем, что ждет нас за открывающейся перед нами дверью. Возможно судьба дает шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Чаще говорить «спасибо»
В грядущем году нужно научиться быть благодарным за все.
Стоит чаще благодарить близких за заботу и внимание, за любовь и понимание, за все доброе, что они для нас делают.
Важно говорить спасибо за качественные товары и профессиональные услуги, за любую даже самую малую помощь.
Благодарность наполняет нас позитивной энергией и повышает настроение.
Избавиться от вещизма
Шопоголизм – это бич современного общества. Мы покупаем массу абсолютно ненужных нам вещей.
А деньги, которые мы тратим на пустые покупки, по сути олицетворяют наше время и силы. Ведь, зарабатывая деньги, мы вкладываем ценные ресурсы своей жизни. Так стоит ли сорить деньгами, а по сути своей жизнью?
Важно дать себе обещание сократить количество импульсивных покупок и брать паузу хотя бы в несколько дней, прежде чем решаться на покупку.
Читайте о том, как перестать спускать деньги на ветер, в статье «Советы шопоголику».
Разобрать шкаф
Чтобы начать новый год с обновления, стоит дать себе обещание разобрать вещи в период долгих выходных. Наши квартиры захламлены массой не нужных нам вещей. Стоит отдать их либо нуждающимся, либо на переработку.
Избавляясь от старого, мы даем дорогу новому. И в данном случае имеется в виду не очередная гора уже новых ненужных вещей, а перемены в образе жизни, мышлении и взглядах. Мы настраиваемся на динамику перемен, что особенно актуально в самом начале года.
Теперь мы знаем, какие обещания стоит себе дать на новый 2024 год!
Компания «Дом Свечей» поздравляет всех с наступающим Новым 2024 годом и Рождеством!
И не забывайте, что ароматы помогают раскрасить повседневность и сохранить хорошее настроение даже в стрессовый день.
Сделайте ароматерапию своей полезной привычкой в грядущем году, и год пройдет приятнее и легче.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#2024 #новый год #обещания
