🔹Простите, опаздываю, такие пробки на дорогах…
🔹Отчет не готов, потому что я и так слишком занята и не успела...
🔹Мой бизнес? Ну знаешь, он бы пошел в гору, но сейчас кризис, да и когда им заниматься, маленький ребенок, сама понимаешь…
👉🏻Вполне привычные нашему обществу объяснения, правда?
⠀ А вы тоже склонны объяснять причины своего поведения, даже если вас об этом не просят? Оправдания и отговорки – это не про объективные причины ваших упущений, а про вас самих.
👉🏻Чего же на самом деле мы хотим, когда оправдываемся?
🔹уйти от ответственности. Это самое очевидное и понятное. Это все те случаи, когда не хочется признавать свою причастность к чему-то неприятному, что уже произошло – а значит, надо перевести стрелки на кого-то другого или на стечение обстоятельств.
А кто виноват, если вы не рассчитали время, не посмотрели пробки или поздно вызвали такси?..
⠀
🔹сохранить лицо в глазах окружающих. На самом деле, когда мы беспокоимся, что о нас подумают другие, и поэтому оправдываемся, мы тешим собственное эго, набивая себе цену. Здоровый противовес этому – принятие.
Принять, не думая, виноваты вы или нет – событие уже произошло, не ищите виноватого, даже если это вы сами.
Объективно считаете, что вас перегрузили обязанностями по работе? Аргументируйте это начальству, и, возможно, в следующий раз ситуация не повторится.
⠀
🔹поднять самооценку. На самом деле, оправдание – это гипертрофированное чувство вины. Если вы постоянно говорите себе и другим «я не такой плохой, я на самом деле хороший, просто, и дальше «реальная» причина ваших проступков, значит, вы не имеете уверенности в себе, изначально знаете свою вину несоответствия ожиданию окружающих людей и стремитесь в него, ожидание, вписаться.
⠀ 👉🏻Те, кто в белом пальто, оценивают вас по себе, а вы, оправдывая себя перед ними, лишь зеркалите их, оценивая себя по другим. А может, выйти из этой оценочной гонки и просто стать собой?...
👉🏻Не нужно оправданий. Они ничего не изменят, а главное, не выполнят возложенных на них надежд.
Виноваты?Просто извинитесь.
И подумайте, как не допустить необходимости оправдываться в будущем.
🔹Должны же мы как-то осознанно действовать, или нет?
Буду рада вашим комментариям 💁🏼♀️