Подагра - довольно распространенная и сложная форма артрита, которая может поразить каждого из нас. Он характеризуется внезапными сильными приступами боли, отеком, покраснением и болезненностью в одном или нескольких суставах, чаще всего в большом пальце ноги.
Приступ подагры может возникнуть внезапно, часто вы просыпаетесь посреди ночи с ощущением, что ваш большой палец ноги горит. Пораженный сустав горячий, опухший и настолько чувствительный, что даже тяжесть простыни на нем может показаться невыносимой.
Симптомы подагры могут приходить и уходить, но есть способы контролировать симптомы и предотвращать обострения.
ПРИЗНАКИ ПОДАГРЫ ПОЧТИ ВСЕГДА ВОЗНИКАЮТ ВНЕЗАПНО, ЧАСТО НОЧЬЮ. ОНИ ВКЛЮЧАЮТ:
Сильная боль в суставах. Подагра обычно поражает большой палец ноги, но может возникнуть в любом суставе. Другие часто поражаемые суставы включают лодыжки, колени, локти, запястья и пальцы. Боль, вероятно, будет наиболее сильной в течение первых 5-10 часов после ее начала.
Затяжной дискомфорт. После того, как самая сильная боль утихнет, некоторый дискомфорт в суставах может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Более поздние приступы, вероятно, продлятся дольше и затронут больше суставов.
Воспаление и покраснение. Пораженный сустав или суставы становятся опухшими, чувствительными, теплыми и красными.
Ограниченный диапазон движений. По мере прогрессирования подагры вы не сможете нормально двигать суставами.
КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
Если вы почувствовали внезапную сильную боль в суставе, позвоните своему врачу. Подагра, если ее не лечить, может привести к усилению боли и повреждению суставов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас жар, а сустав горячий и воспаленный, что может быть признаком инфекции.
Пурины. Которые содержатся в некоторых продуктах, включая красное мясо и субпродукты, например, печень. Алкогольные напитки, особенно пиво, и напитки, подслащенные фруктовым сахаром (фруктозой), способствуют повышению уровня мочевой кислоты.
Обычно мочевая кислота растворяется в крови и попадает через почки в мочу. Но иногда либо ваш организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты, либо почки выделяют слишком мало мочевой кислоты. Когда это происходит, мочевая кислота может накапливаться, образуя острые игольчатые кристаллы уратов в суставе или окружающих тканях, которые вызывают боль, воспаление и отек.
ФАКТОРЫ РИСКА
У вас больше шансов заболеть подагрой, если в вашем организме высокий уровень мочевой кислоты. Факторы, повышающие уровень мочевой кислоты в организме, включают:
Питание. Соблюдение диеты, богатой красным мясом, а также употребление напитков, подслащенных фруктовым сахаром (фруктозой), повышают уровень мочевой кислоты, что увеличивает риск развития подагры. Употребление алкоголя, особенно пива, также увеличивает риск развития подагры.
Масса. Если у вас избыточный вес, ваше тело производит больше мочевой кислоты, и вашим почкам труднее выводить мочевую кислоту.
Медицинские условия. Определенные заболевания и состояния повышают риск развития подагры. К ним относятся высокое кровяное давление и хронические заболевания, такие как диабет, ожирение, метаболический синдром, а также заболевания сердца и почек.
Определенные лекарства. Низкие дозы аспирина и некоторые лекарства, используемые для контроля гипертонии, включая тиазидные диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и бета-блокаторы, также могут повышать уровень мочевой кислоты. То же самое можно сказать и об использовании препаратов против отторжения, назначаемых людям, перенесшим трансплантацию органов.
Семейный анамнез подагры. Если у других членов вашей семьи была подагра, у вас больше шансов заболеть этим заболеванием.
Возраст и пол. Подагра чаще встречается у мужчин, прежде всего потому, что у женщин, как правило, более низкий уровень мочевой кислоты. Однако после менопаузы уровень мочевой кислоты у женщин приближается к уровню у мужчин. Мужчины также более склонны к развитию подагры раньше - обычно в возрасте от 30 до 50 лет - тогда как у женщин признаки и симптомы обычно появляются после менопаузы.
Недавняя операция или травма. Недавняя операция или травма иногда могут спровоцировать приступ подагры. У некоторых людей вакцинация может спровоцировать обострение подагры.
ОСЛОЖНЕНИЯ
У людей с подагрой могут развиться более тяжелые состояния, такие как:
Рецидивирующая подагра. Некоторые люди могут никогда больше не испытывать признаков и симптомов подагры. Другие могут страдать подагрой несколько раз в год. Лекарства могут помочь предотвратить приступы подагры у людей с рецидивирующей подагрой. Если не лечить подагру, она может вызвать эрозию и разрушение сустава.
Развитая подагра, может привести к образованию отложений кристаллов уратов под кожей в виде узелков, называемых тофусами (воспаление в тканях). Тофусы могут развиваться в нескольких областях, например, на пальцах, руках, стопах, локтях или ахилловых сухожилиях вдоль тыльной стороны лодыжек. Тофусы обычно безболезненны, но во время приступов подагры они могут опухать и становиться болезненными.
Камни в почках. Кристаллы уратов могут собираться в мочевыводящих путях людей с подагрой, вызывая образование камней в почках. Лекарства могут помочь снизить риск образования камней в почках.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОДАГРОЙ И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
Подагра влияет на многие аспекты повседневной жизни, включая работу и отдых. Помимо медицинского лечения, вы можете бороться с подагрой с помощью стратегий самоконтроля - это то, что вы можете делать каждый день, чтобы контролировать свое состояние и оставаться здоровым. Доказано, что описанные ниже стратегии самоконтроля уменьшают боль и инвалидность, позволяя вам заниматься той деятельностью, которая важна для вас.
Будьте физически активны. Эксперты рекомендуют в идеале взрослым быть умеренно физически активными в течение 150 минут в неделю, например, ходить, плавать или ездить на велосипеде по 30 минут в день в течение пяти дней в неделю.
Поговорите со своим врачом. Вы можете играть активную роль в контроле подагры, регулярно посещая врача и следуя рекомендованному плану лечения. Это особенно важно, если у вас есть другие хронические заболевания, такие как диабет или болезни сердца.
Худеть. Для людей с избыточным весом или ожирением потеря веса снижает нагрузку на суставы, особенно на суставы, несущие нагрузку, такие как бедра и колени. Достижение или поддержание здорового веса может облегчить боль, улучшить функции и замедлить прогрессирование артрита.
#подагра #рецидивирующая_подагра #диабет #сердце #старость #лишний_вес #куркума
#суставы #чеснок