Известная рэперша Дарья Зотеева, более известная под псевдонимом Инстасамка, поделилась своим секретом похудения в программе «Дерзкая готовка» на YouTube. Она рассказала, что в 17 лет, когда она переехала от матери, она начала употреблять вредную пищу, такую как фастфуд, сладости и кофе с сиропами. «Я не пила воду, ела много мучного, не различала хорошую и плохую еду. Просто заказывала то, что мне нравилось», — призналась она.
Однако, несмотря на то, что она занималась с тренером в спортзале, она не могла избавиться от лишнего веса. «Я нашла себе тренера и пошла тягать железо, не задумываясь. Но я поняла, что это не для меня. Мне нужно было сбросить вес, а я не контролировала свое питание. Я поняла, что я делаю что-то не так», — объяснила она.
Тогда она обратилась к нутрициологам, сдала анализы, посоветовалась с врачами и стала следить за своим пищевым поведением. Она исключила из своего рациона сахар, молочные продукты и яйца, что помогло ей быстро прийти в форму.
