Важный вопрос при встречах с психологом - это вопрос ответственности. Кто несёт ответственность, как оценивать результаты работы и зачем делать домашку?
Когда клиент принимает решение шагнуть на путь психотерапии, то он уже берет ответственность в свои руки за собственную жизнь и состояние. Но так бывает не всегда. Иногда к психологу отправляют ребёнка, мужа или жену, родителя с высказываниями: «сделайте с ним что-нибудь» или «я чувствую, что с ним что-то не так, нужна помощь», а поход на парное консультирование становится лишь частью манипуляции «если ты не пойдёшь со мной к психологу, значит ты меня не любишь». А может человек быть так, что человек добровольно пришел к психологу, но лишь для того, чтобы переложить на него ответственность за свою жизнь.
Здесь сразу вспоминается анекдот, известный всем студентам психфака. «Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Один, если она готова меняться» 💡
Не так важен подход, в котором работает психолог, сколько его личность как терапевта и ваша готовность к работе.
Психолог не советует, не расскажет, как вам лучше поступить и не сделает за вас выбор.
Это очень важные моменты, поскольку ни один образованный психолог не станет говорить, что правильно, а что нет. Он сможет научить слышать себя и станет неким зеркальным отражением ваших мыслей. Ответственность лежит и на клиенте, и на психологе, в равной степени.
От клиента требуется готовность работать над собой, внедрять в свою жизнь новые схемы мышления, больше рефлексировать, быть честным в первую очередь перед самим собой на консультациях и желание двигаться вперёд, несмотря на частые уловки и защиты нашей психики.
Психолог в свою очередь ведёт индивидуальную работу, подбирает необходимый темп работы и инструменты, бережно относится к готовности клиента двигаться на пути изменений.
Уже на первой консультации совместно определяется запрос, над которым будет вестись работа и несколько промежуточных измеримых целей, чтобы мы могли отслеживать динамику по конкретным фактам.
А что же с домашним заданием, зачем мне делать упражнения?
Наши психологи в конце каждого занятия по необходимости предлагают выполнять ряд практик или упражнений для отслеживания своего состояния или эмоциональных реакций в зависимости от актуальных вопросов, обсуждаемых на сессии. Такая работа значительно ускорит темп и приблизит вас к промежуточной цели.
Помните, что вы с психологом работаете, ради общего результата и вашего комфорта.
«Пусть психолог скажет, что мне делать»
Очень часто у людей еще не посещавших психолога складывается ошибочное мнение, что на консультациях психолог должен давать советы, говорить, как вам поступить, и четко определять, что хорошо, а что плохо. Но думать так неверно хотя бы по двум причинам.
Во-первых, такой подход означает перекладывание ответственности и нежелание брать контроль. Во-вторых, это лишает человека возможности научиться самому справляться с жизненными ситуациями. А ведь именно это и является задачей хорошего психолога - сделать так, чтобы клиент умел успешно преодолевать трудности без помощи и без сильного напряжения. Ответственность за работу на встречах поровну делится между клиентом и психологом. Это очень важно, ведь то, к чему мы ведем вас на консультациях - самодостаточность и уверенность.
Больше о процессе консультирования в нашем телеграмм-канале, ссылка в описании🎧
◾️Записаться на консультации вы можете через наш сайт, ссылка также в описании▫️