Тиннитус, еще одно неизвестное название проблемы, которая знакома многим и описывается она просто: ой у меня звенит в ушах. Что ж, поговорим мы сегодня именно про непонятные звуки и общий шум в ушах. Небольшая оговорка. Тиннитус, это именно тот шум, который не связан с окружающим миром. Допустим, рядом с вами проезжает машина, но вы слышите не звук мотора, а какой-то звон, это и есть наша проблема.
Вообще, каждый из нас встречался с проявлением того же звона, однако не все обращают на это должное внимание. И это не так плохо, если посторонний звук был единожды, хуже, если он повторяется периодически. Но есть небольшой нюанс, сама медицина не лечит подобное заболевание, более того, за отдельную болезнь его и не считают, больше всего шумы относят к пункту симптомов основной проблемы.
Допустим. У вас нарушено мозговое кровообращение, но головокружения или головных болей еще нет, зато в ушах целая симфония. К тому же, какие еще причины и следствия могут быть:
- усталость;
- сера в ушных проходах (в таком случае звук не распределяется по всему ходу, а локализуется в одном месте);
- побочка от лечения;
- проблемы с кровообращением;
- пережатие артерий и вен;
- воспалительные процессы внутри уха;
- отложения — соли кальция, магния и других веществ, которые поступают к вам в избытке;
- гормональные нарушения;
- изменения в структуре мышц.
И все это можно выявить через ушки, но, понятное дело, что не все из нас первым делом бегут к специалисту. Однако, как же справиться со звуком, особенно, если он появляется так не вовремя и не даёт сосредоточиться на банальной работе. Вообще, нет ничего сложного в том, чтобы отвлекающий звук пропал. Наша команда подготовила для вас сразу несколько советов, а чтобы записаться на качественную проработку, переходите в наш сайт
Давайте по порядку и о каждом способе.
1. Массаж ушек
Берите себя за мочки и начинайте растягивать их в разные стороны. Здесь главное уловить положение, в котором формируется боль. Как только вы почувствуете это, стоит начать оттягивать раковину именно в ту сторону, где болит. Для улучшения эффекта откройте рот. Да, немного смешно, но эффективно. Открыв рот, вы улучшаете кровообращение и давление, а также устраняете возможный перегруз вестибулярного аппарата (находится во внутреннем ухе).
2. Растирание за ушками
Наверняка вы видели людей, которые умеют шевелить своими ушами. И здесь весь секрет в мышцах за ушной раковиной. Раньше люди действительно умели двигать ушами, но сейчас это необязательно и поэтому эти мышцы частично атрофировались. Они всё равно могут воздействовать на нас, иногда вызывая небольшой спазм. Ваша задача - расслабиться. Ничего сложного, просто начните растирать область за ушной раковиной, и через несколько минут вы почувствуете облегчение.
3. Работа с суставом
Напротив козелка, если открыть рот, вы можете нащупать небольшую ямку. Чаще всего она болезненна, поэтому будьте аккуратны. Слегка надавите и оттяните, чтобы расслабить и снять спазм. Кстати, с каждым повторением можно подлезать глубже.
4. Проработка сзади
Начиная с спины и заканчивая головой. Конечно, самостоятельно проработать спину невозможно, но с шеей и головой можно поработать. В области шеи нужно найти линию роста волос, там находятся небольшие ямочки (бугры), на которых нужно сделать основной упор. Слегка надавите и покрутите из стороны в сторону, затем перейдите на волосистую часть, где уже можно делать что угодно: крутить голову, растягивать волосы, надавливать. Но делайте это аккуратно, не переусердствуйте.
Весь массаж, растирания и проработка должны быть медленными и основываться на собственных ощущениях: больно, но терпимо, и так, чтобы потом стало легче. Кроме того, вы всегда можете углубиться, но только если изначально действовали аккуратно, тогда мышцы уже будут подготовлены, и вы без труда сможете проработать даже самые глубокие крепления.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.